Insalata Di Salmone Avocado è una sana insalata fresca che è anche un po' fantasiosa! Realizzata con salmone, avocado, verdure miste e un leggero condimento al limone, questa ricetta di insalata è piena zeppa di colore, sapore e nutrizione!
La chiave di questa fantastica insalata è usare filetti di salmone freschi e verdure fresche, mantenendo tutto croccante e croccante! Di tutte le ricette di insalata da salvare, questa impressionerà sicuramente tutti, specialmente con deliziose salmone grigliato quest'estate!
Come fare l'insalata di salmone
L'insalata di salmone è abbastanza elegante da servire a pranzo ma anche abbastanza semplice per una calda serata estiva cenando all'aperto! È il modo perfetto per utilizzare gli avanzi salmone al forno !
- Salmone al forno in crosta di erbe – un favorito facile!
- Salmone alla senape al miele – buonissimo con la pasta!
- Polpette di salmone facili – contorno perfetto o pranzo estivo
- Pacchetti di carta stagnola di salmone agli asparagi - Pasto completo!
- Pasta al salmone e burro al limone – ricco di sapore
- Filetti Di Salmone Al Forno – con una marinata di agrumi e zenzero
- ▢4 piccoli filetti di salmone 6 once ciascuno
- ▢Due cucchiai olio d'oliva
- ▢⅛ cucchiaino sale pepe
- ▢8 tazze verdure miste
- ▢uno tazza pomodorini dimezzato
- ▢uno tazza cetrioli affettato
- ▢½ tazza formaggio feta sbriciolato
- ▢Due avocado tagliato a metà e affettato
- ▢¼ tazza Cipolla rossa tagliato a dadini
- ▢uno cucchiaio aneto fresco
- ▢uno cucchiai succo di limone
- ▢uno cucchiaio aceto di riso
- ▢4 cucchiai olio di canola
- ▢uno cucchiaino miele
- ▢sale e pepe a piacere
- Mettere tutti gli ingredienti per il condimento in un barattolo e agitare bene per unire. Mettere in frigo fino al momento di servire.
- Preriscaldare l'olio d'oliva in una padella ampia a fuoco medio-alto. Condisci il salmone con sale e pepe (e i tuoi condimenti preferiti se lo desideri).
- Cuocere il salmone 3-4 minuti per lato o fino a quando il salmone non raggiunge i 145°F. Non cuocere troppo. Riposa 5 minuti.
- Distribuire le verdure e i condimenti per insalata sulle ciotole e guarnire con i filetti di salmone.
- Irrorate con il condimento e servite.
- Servire con spicchi di limone aggiuntivi se lo si desidera.
Guarnire l'insalata con feta sbriciolata e fette di avocado o aggiungere i propri preferiti.
come rimuovere l'olio dal cemento
Cosa servire con insalata di salmone e avocado?
Tipicamente servita come antipasto, questa insalata non ha bisogno di molti complementi se non di cose semplici come le olive nizzarde, crostini conditi , o fette di tostato pane all'aglio .
Freddo, asparagi in camicia fa per una deliziosa guarnizione sopra l'insalata così come per le erbe fresche dell'orto!
Hai avanzi?
Questa fresca insalata estiva è così deliziosa che non ci sono quasi avanzi!
Una volta scongelato, il pesce diventa più morbido. Per rinfrescare, scolare semplicemente il liquido e poi rinfrescare i sapori aggiungendo qualche spruzzata di succo di limone e alcuni pomodorini freschi, cetrioli e feta!
Super cene al salmone
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5a partire dal4voti RecensioneRicettaInsalata Di Salmone Avocado
Tempo di preparazioneventi minuti Tempo di cucinare8 minuti Tempo di riposo5 minuti Tempo totale33 minuti Porzioni4 Autore Holly Nilsson Questa fresca e semplice insalata di salmone è fatta con avocado, salmone, verdure miste e una leggera salsa al limone. È la ricetta perfetta per l'estate sana!ingredienti
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Istruzioni
Informazioni nutrizionali
Calorie:432,Carboidrati:17G,Proteina:7G,Grasso:40G,Grassi saturi:7G,Colesterolo:17mg,Sodio:316mg,Potassio:778mg,Fibra:7G,Zucchero:5G,Vitamina A:1340IU,Vitamina C:40.3mg,Calcio:124mg,Ferro:1.5mg(Le informazioni nutrizionali fornite sono una stima e varieranno in base ai metodi di cottura e alle marche degli ingredienti utilizzati.)
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