La farina d'avena al forno è un modo delizioso e facile per iniziare la giornata!
La bontà dell'avena unita ai succosi mirtilli e alle mandorle proteiche, il tutto leggermente zuccherato e cotto in una deliziosa colazione preferita in famiglia!
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Questa farina d'avena al forno ai mirtilli è un bastoncino per la colazione a base di costolette. È salutare, saziante e ha un ottimo sapore! Si riscalda bene in modo che possa essere facilmente preparato in anticipo, rendendolo il modo perfetto per alimentare il tuo corpo in una mattina impegnativa nei giorni feriali!
Sono così entusiasta di aver collaborato con SPLENDA® Stevia Sweetener per offrirti questa ricetta per riscaldare la pancia.
Farina d'avena al forno ai mirtilli facile
Sappiamo che la colazione è uno dei pasti più importanti della giornata. Un pasto che ti riempie e ti dà energia per la mattina è l'inizio perfetto di ogni giornata! Per quanto ci piaccia la farina d'avena, AMIAMO la farina d'avena al forno e questa ricetta è in cima alla lista.
Fare la farina d'avena al forno è davvero facile, basta unire avena, uova e latte di mandorla (o latte tradizionale) con frutta fresca o frutti di bosco.
Con tutta quella bontà che entra in questa farina d'avena al forno, cerco di non caricarla di zucchero aggiunto, quindi in questa ricetta uso SPLENDA® Dolcificante Stevia . Questo dolcificante senza calorie è un dolcificante a base vegetale e ottiene la sua dolcezza dalla foglia di stevia. Lo adoro perché non solo ha un ottimo sapore, non contiene aromi o coloranti aggiunti, conservanti e solo ingredienti non OGM e non ha retrogusto amaro.
Un pizzico di cannella e una spruzzata di estratto di mandorla fanno davvero cantare questa colazione!
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Una volta che è tutto sparso nella padella, aggiungo alcuni mirtilli extra in cima assicurandomi che ogni boccone sia pieno di sapore.
Quando preparo dolci che contengono frutta, spesso li condisco con una deliziosa guarnizione di streusel. Uno streusel topping è un crumble dolce e burroso cosparso sopra (quasi come si metterebbe sopra un Croccante Di Frutti Di Bosco ) e infornate fino a doratura.
Adoro aggiungere avena e noci (o cocco) alla mia guarnizione per streusel per un sapore extra e un po' di croccantezza.
A colazione, serviamo questa farina d'avena al forno con una spruzzata di panna o latte e mirtilli extra freschi.
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Puoi cuocere la farina d'avena?
Sì!! Puoi sicuramente cuocere la farina d'avena e se non hai mai provato a cuocerlo, sei pronto per una vera delizia.
L'avena è un'ottima colazione, è perfetta servita fredda come Avena notturna o dentro Farina d'avena alla mela e cannella ma la cosa migliore è la farina d'avena al forno!
La consistenza è diversa da quella di una normale farina d'avena bollita in una pentola poiché l'avena mantiene meglio la sua forma.
Puoi congelare la farina d'avena al forno?
La farina d'avena al forno può essere preparata e congelata prima della cottura. Per cucinare, togliere dal congelatore e scongelare in frigorifero per una notte. Cuocere come indicato.
Questa ricetta di farina d'avena al forno con mirtilli serve 9 porzioni. È un'ottima colazione da fare la domenica mattina e da gustare per tutta la settimana. Si riscalda perfettamente nel microonde per essere gustato a colazione tutta la settimana.
Se desideri conservarlo più a lungo, ti suggerisco di tagliarlo in porzioni e di mettere ogni porzione in un sacchetto per il congelatore. Al mattino basta togliere una porzione e scaldare al 70% di potenza fino a quando non sarà ben riscaldata.
Qual è la differenza tra l'avena veloce e l'avena vecchio stile?
Questa ricetta utilizza l'avena vecchio stile. C'è una differenza tra l'avena veloce e l'avena vecchio stile, quindi ti consigliamo di assicurarti di utilizzare la giusta varietà.
L'avena intera viene arrotolata per creare l'avena vecchio stile in cui l'avena veloce viene tagliata in pezzi più piccoli in modo da cuocere più velocemente. I pezzi più piccoli dell'avena veloce si immergono in più liquido e non mantengono la loro forma in questa ricetta.
riepilogo della carta dei diritti per gli studenti
Cambiare l'avena cambierà sia il tempo di cottura che la consistenza di questa ricetta.
4.88a partire dal8voti RecensioneRicetta Farina D'avena Al Forno Di Mirtilli
Tempo di preparazione10 minuti Tempo di cucinare35 minuti Tempo totaleQuattro cinque minuti Porzioni9 porzioni Autore Holly Nilsson La bontà dell'avena unita ai succosi mirtilli e alle mandorle proteiche, il tutto leggermente zuccherato e cotto in una deliziosa colazione preferita in famiglia!ingredienti
- ▢3 ¼ tazza avena vecchio stile
- ▢12 bustine di SPLENDA® Dolcificante Stevia
- ▢Due cucchiaino cannella
- ▢½ tazza mandorle tritato grossolanamente
- ▢Due cucchiaino lievito in polvere
- ▢½ cucchiaino sale
- ▢Due uova
- ▢1 ¾ tazza latte di mandorla
- ▢⅓ tazza Burro fuso
- ▢½ cucchiaino estratto di mandorla
- ▢1 ½ tazze mirtilli diviso
guarnizione
- ▢3 bustine SPLENDA® Dolcificante Stevia
- ▢uno cucchiaio Farina
- ▢1 ½ cucchiai Burro
- ▢3 cucchiai mandorle tritato grossolanamente
- ▢Due cucchiaio Avena
Istruzioni
- Preriscaldare il forno a 350°F.
- In una ciotola capiente unire l'avena, il dolcificante SPLENDA® Stevia, la cannella, le mandorle, il lievito e il sale.
- Aggiungere le uova, il latte di mandorla, il burro e l'estratto di mandorle. Mescolare bene.
- Piegare ¾ tazza di mirtilli e spalmarli in una teglia 9×9 unta.
- Completare con ½ tazza di mirtilli rimanenti.
- Unisci gli ingredienti per il topping in una piccola ciotola e mescola fino a ottenere delle briciole grandi. Cospargere i mirtilli.
- Cuocere 35 – 40 minuti
Informazioni nutrizionali
Calorie:298,Carboidrati:28G,Proteina:8G,Grasso:17G,Grassi saturi:6G,Colesterolo:59mg,Sodio:286mg,Potassio:312mg,Fibra:5G,Zucchero:3G,Vitamina A:335IU,Vitamina C:2.4mg,Calcio:155mg,Ferro:2.1mg(Le informazioni nutrizionali fornite sono una stima e varieranno in base ai metodi di cottura e alle marche degli ingredienti utilizzati.)
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