Un classico insalata di tonno la ricetta è uno dei miei pranzi facili. Il tonno friabile viene mescolato con sedano croccante, cipolle, sottaceti all'aneto e un condimento cremoso alla maionese.
Perfetto per panini con insalata di tonno o cremosi il tonno si scioglie con un po insalata di cavolo sul lato! Prepara un'insalata o dei panini o addirittura mettilo in mezzo avocado per un piatto sfizioso (e a basso contenuto di carboidrati)!
Come fare l'insalata di tonno
Il tonno è un'ottima proteina che richiede pochissima preparazione, rendendola l'aggiunta perfetta sformati di tonno , Insalate di maccheroni al tonno o anche solo per guarnire un letto di lattuga! Perché è così facile da preparare, il tonno è un'ottima ricetta per il pranzo!
- insalata di patate dolci - il contorno perfetto
- insalata di gamberetti
- Insalata cremosa di carote - così fresco
- Insalata Di Pollo Classica
- Insalata Di Prosciutto - preferito!
- ▢12 once tonno bianco a scaglie in acqua, sgocciolato
- ▢¾ tazza Maionese
- ▢Due sottaceti all'aneto tritato
- ▢uno gambo sedano tagliato a dadini fini
- ▢uno cipolla verde affettato
- ▢uno cucchiaino Digione
- ▢uno cucchiaino succo di limone
- ▢sale pepe assaggiare
- Scolare bene il tonno.
- Unire tutti gli ingredienti in una piccola ciotola e mescolare bene.
- Utilizzare per condire un'insalata, nei panini o da aggiungere alle insalate di pasta.
Se hai delle erbe aromatiche a portata di mano, aggiungile! Non aver paura di aggiungere un pizzico del tuo mix di spezie preferito. Mi piace servire panini con insalata di tonno su pane integrale o una pagnotta più scura come la segale. È delizioso anche sui croissant come insalata di gamberetti !
Suggerimento per il taglio delle calorie: Se desideri ridurre alcune calorie, sostituisci parte della maionese con lo yogurt greco.
Quanto dura l'insalata di tonno?
Se non viene mangiato prima perché è davvero così buono, l'insalata di tonno si conserva in frigorifero per alcuni giorni. Poiché contiene pesce e maionese, fai attenzione a non lasciarlo sul bancone per troppo tempo.
Prepara quel panino al tonno e rimetti l'insalata di tonno in frigorifero in un contenitore ermetico per mantenerlo il più fresco possibile! La migliore insalata di tonno è fresca e sicura da mangiare!
Congelare
L'insalata di tonno può essere congelata, ma potrebbe essere necessario scolare dopo che è stata scongelata. Il sedano e i sottaceti perderanno parte della loro croccantezza, quindi potresti voler aggiungere un po 'di più durante lo scongelamento.
Insalate più facili
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4.88a partire dalcinquantavoti RecensioneRicetta Insalata Di Tonno Classica
Tempo di preparazione10 minuti Tempo di cucinare5 minuti Tempo totalequindici minuti Porzioni4 porzioni Autore Holly Nilsson Questa semplice ricetta di insalata di tonno è perfetta nei panini con insalata di tonno o accanto a dell'insalata di cavolo!ingredienti
Istruzioni
Note sulla ricetta
L'insalata di tonno si conserva in frigorifero in un contenitore ermetico per un massimo di 5 giorni. Mescolate e aggiungete un po' di sale e pepe per rinfrescare i sapori.Informazioni nutrizionali
Calorie:366,Carboidrati:unoG,Proteina:17G,Grasso:32G,Grassi saturi:5G,Colesterolo:48mg,Sodio:783mg,Potassio:208mg,Zucchero:unoG,Vitamina A:210IU,Vitamina C:1.7mg,Calcio:35mg,Ferro:1.6mg(Le informazioni nutrizionali fornite sono una stima e varieranno in base ai metodi di cottura e alle marche degli ingredienti utilizzati.)
CorsoPesce, Pranzo, Spuntino
