Pollo saltato in padella al pepe La ricetta è ridicolmente facile da realizzare con gli ingredienti che hai già nella tua dispensa. Veloce, pieno di sapore e servito con del riso al vapore.
Le patatine fritte sono un ottimo modo per preparare la cena perché sono così veloci da mettere insieme. Pollo e broccoli saltare in padella e Pollo teriyaki le fritture sono tra le mie preferite!
Di solito abbiamo un paio di salse come la salsa di soia e la salsa di ostriche sempre nella nostra dispensa in modo che ricette come questa possano unirsi in un batter d'occhio.
So quanto può essere difficile pensare a ricette uniche per la cena ogni giorno, motivo per cui una volta ogni tanto hai bisogno di una ricetta tascabile a cui puoi continuare a tornare. E questa sana ricetta per friggere il pollo è veloce, facile ed è fatta con ingredienti che non hanno bisogno di un viaggio al supermercato.
La mia famiglia è sempre pronta a provare il pollo, in ogni forma e forma da Pollo e gnocchi alla vecchia maniera a Divano Di Pollo , quindi abbiamo sempre qualche petto di pollo nel congelatore.
Come fare il pollo saltato in padella
Questa ricetta inizia con la marinatura del pollo in padella con salsa di soia, aglio tritato e pepe macinato e la marinatura del pollo per almeno quindici minuti. Questo aiuta a dare più sapore al pollo e crea una buona base per questa ricetta.
Il tempo totale di cottura e frittura è di soli 20 minuti e puoi tritare tutti gli ingredienti mentre il pollo sta marinando. Aggiungiamo un po' di zenzero e aglio tritati finemente, cipolle a dadini, peperoni verdi e rossi e alcune salse per finire, una volta che il pollo è cotto. E poi metti tutto insieme.
Ricopriamo i pezzi di pollo marinato con un po' di amido di mais per renderli belli e croccanti in padella prima di saltarli in padella con il resto degli ingredienti.
Questo aggiunge un po' di croccantezza al pollo e aiuta a mantenere intatti i sapori. Il pollo viene cotto a fuoco vivo per ottenere una bella scottatura, e trattandosi di piccoli pezzi di petto di pollo, si cuociono in meno di dieci minuti.
Adoro usare sia i peperoni verdi che quelli rossi perché aggiungono un sapore deciso con un pizzico di dolcezza a questa ricetta. Ma sentiti libero di mescolarlo con il giallo o semplicemente di andare con una varietà. Potresti anche fare un soffritto di broccoli con pollo se è quello che ti piace!
Una volta che tutto è stato gettato in quella deliziosa salsa di pollo saltata in padella, lo farai direttamente dalla padella stessa. La salsa che ricopre il pollo è incredibilmente deliziosa e versata sopra un po' di vapore Riso , riso sichuan o anche riso al cavolfiore , è la cena perfetta!
RICETTE DI ISPIRAZIONE ASIATICA PI FACILI!
- Pollo Pad Thai
- Manzo Mongolo Facile
- Pollo Lo Mein
- Pacchetti di stagnola di gamberi Teriyaki all'ananas
- Pollo del Generale Tso
Questo pollo saltato in padella con verdure è anche ottimo per gli avanzi e in realtà ha un sapore migliore con il passare del tempo.
4.79a partire dal65voti RecensioneRicettaPollo saltato in padella facile al pepe
Tempo di preparazione10 minuti Tempo di cucinareventi minuti quindici minuti Tempo totale30 minuti Porzioni4 persone AutoreRicha Gupta Questa ricetta di pollo saltato in padella al pepe è ridicolmente facile da realizzare con gli ingredienti che hai già nella tua dispensa. Veloce, pieno di sapore e servito con del riso al vapore.ingredienti
Per la marinata
- ?4 petto di pollo tagliato in pezzi da 1 pollice
- ?Due cucchiai leggero sono salsa
- ?uno cucchiaino aglio tritato
- ?uno cucchiaio olio di sesamo tostato
- ?uno cucchiaino Pepe nero macinato
Per il soffritto
- ?? tazza salsa di ostriche
- ?Due cucchiai leggero sono salsa
- ?Due cucchiaio aceto
- ?uno cucchiaino Pepe nero macinato
- ?½ tazza acqua
- ?3 cucchiai amido di mais diviso
- ?3 cucchiai olio vegetale diviso
- ?uno larga cipolla tagliato in pezzi da 1 pollice
- ?uno medio peperone verde tagliato in pezzi da 1 pollice
- ?uno medio peperone rosso tagliato in pezzi da 1 pollice
- ?4 Chiodi di garofano aglio tritato
- ?uno pezzo di pollice Zenzero tritato
Istruzioni
- Unire tutti gli ingredienti elencati sotto la marinata compreso il pollo e mettere da parte per almeno 15 minuti.
- Mescolare insieme salsa di ostriche, salsa di soia, aceto, pepe nero, mezza tazza d'acqua e un cucchiaio di amido di mais e mettere da parte.
- Una volta che il pollo è marinato, passalo nei restanti due cucchiai di amido di mais.
- Scaldare due cucchiai di olio in una padella larga e aggiungere i pezzi di pollo. Non sovraffollare la padella e se la tua padella non è abbastanza grande, fallo in lotti. Cuocere i pezzi di pollo a fuoco vivo per 3 minuti per lato. Togliere i pezzi dalla padella e mettere da parte.
- Aggiungere il restante cucchiaio di olio nella padella a fuoco alto e aggiungere le cipolle e i peperoni. Fateli saltare in padella per un minuto o due finché non prendono colore e si sono leggermente cotti. Aggiungere lo zenzero e l'aglio e cuocere per un altro minuto.
- Aggiungere i pezzi di pollo e la salsa nella padella. Mescolare bene il tutto e cuocere a fuoco lento per un minuto o due finché la salsa si addensa e ricopre bene il pollo. Servire caldo con riso al vapore o verdure a parte.
Informazioni nutrizionali
Calorie:460,Carboidrati:16G,Proteina:51G,Grasso:ventiG,Grassi saturi:10G,Colesterolo:144mg,Sodio:1670mg,Potassio:1055mg,Fibra:DueG,Zucchero:3G,Vitamina A:1110io,Vitamina C:68.6mg,Calcio:33mg,Ferro:1.7mg(Le informazioni nutrizionali fornite sono una stima e varieranno in base ai metodi di cottura e alle marche degli ingredienti utilizzati.)
CorsoCena Ciboasiatico© Spendere con Penny.com. Contenuti e fotografie sono protetti da copyright. La condivisione di questa ricetta è incoraggiata e apprezzata. È severamente vietato copiare e/o incollare ricette complete su qualsiasi social media. .Ripeti questa semplice ricetta saltata in padella