Ricette sane di petto di pollo

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I petti di pollo sono un modo semplice per portare in tavola un pasto sano! Hanno un sapore delicato e possono essere utilizzati in zuppe, panini e tacos!

Di seguito sono riportati i nostri modi preferiti per preparare il pollo per un'ottima cena o pranzo salutare! Aggiungi un lato di verdure e alcuni cereali integrali cotti per un pasto perfetto.

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Suggerimenti per petti di pollo perfetti

• I petti di pollo sono magri, non scuocerli o si seccano.
• Usa un termometro per carne (il petto di pollo dovrebbe raggiungere i 165°F)
• Condisci generosamente i petti di pollo e aggiungi un po' d'olio per aiutare a prendere un po' di colore all'esterno.
• I petti di pollo possono avere dimensioni comprese tra 5 once e 10 once, la ricetta media utilizza un petto di pollo da 6 once.
• Assicurati di selezionare petti della stessa dimensione per la tua ricetta in modo che cuociano per la stessa quantità di tempo.

E ora le nostre ricette di petto di pollo salutari preferite!

Bruschetta Chicken - Veganapati

Petti di pollo al forno

Cuocere il pollo è un modo sano e semplice per portare la cena in tavola!

1. Petti di pollo al forno Semplice e senza fronzoli. Questi petti di pollo possono essere serviti da soli o al forno e aggiunti alle tue insalate di pasta preferite e altro ancora!
2. Bruschetta di pollo al forno ( nella foto ) I pomodori freschi aggiungono un tocco di sapore a questo piatto di pollo!
3. Petti di pollo spaccati arrosto Tenera e succosa ogni volta. Cuocere con la pelle per la massima tenerezza (si può togliere prima di mangiarla se si preferisce).
4. Fajitas di pollo al forno Un pasto intero in una padella! Usa le tortillas di mais o integrale e aggiungi le tue verdure preferite.

Zuppa Di Verdure Di Pollo - Veganapati

Zuppe sane con petto di pollo

1. Chili di pollo bianco facile Pieno di pollo, fagioli e verdure. Sostituisci la panna acida con lo yogurt greco per una sana alternativa!
2. zuppa di bocconcini di pollo Veloce da montare, pieno di sapore.
3. Zuppa con pollo e verdure ( nella foto ) Ripieno di verdure (usate verdure fresche o surgelate).
4. Zuppa Di Pollo D'orzo Caldo, accogliente e confortevole.
5. Zuppa Di Pollo Al Limone Una semplice zuppa di pollo e riso con un tocco di limone.

Tacos di pollo Crock-Pot - Veganapati

Ricette a cottura lenta

1. Fajitas di pollo in pentola di coccio – Impostalo e dimenticalo. Teneri petti di pollo, cipolle e peperoni in un semplice condimento. Ottimo per sfamare una folla.
2. Chili di pollo a cottura lenta – Ricco, cremoso e facile da preparare. Questo peperoncino si congela bene per sfamare una folla.
3. Zuppa di enchilada di pollo a cottura lenta – Tempo di preparazione veloce questo rende una zuppa extra saporita con pollo e verdure.
4. Pollo e riso in pentola di coccio – Riso integrale, verdure e pollo rendono questa ricetta una delle preferite dalla famiglia.
5. Tacos di pollo Crockpot ( nella foto ) – Aggiungi i tuoi condimenti e servi come tacos o anche come insalata.

Panini Con Pollo Alla Griglia - Veganapati

Alla griglia

1. Panini Di Pollo Alla Griglia – Salta il cibo da asporto, i panini fatti in casa con pollo alla griglia sono più sani e hanno un sapore migliore!
2. Parmigiano di pollo alla griglia – Ricetta facile e senza fronzoli alla griglia o al cartoccio. La preparazione e la pulizia sono un gioco da ragazzi.
3. Petti di pollo alla griglia – Ottimo come pasto o per prepararsi per la settimana a venire. Perfetto per insalate e panini.
4. Cordon Bleu Di Pollo Alla Griglia – I sapori che amiamo nella nostra ricetta preferita del cordon bleu senza la frittura.
5. pollo Souvlaki – Una semplice interpretazione di un favorito greco. Aggiungi una fresca insalata greca per un pasto perfetto.

Fajitas di pollo da 30 minuti - Veganapati

Altri preferiti

1. Petti di pollo con friggitrice ad aria – Facili e veloci, hanno un esterno croccante e risultano teneri e succosi.
2. Tacos di pollo in pentola istantanei – Pollo tirato condito con un condimento e una salsa fatti in casa facili. Questo si congela e si riscalda bene.
3. Fajitas di pollo facili – Un semplice pasto notturno di 30 minuti durante la settimana. Il condimento fatto in casa è così facile da preparare che non comprerai mai più le confezioni!
4. Zucca Spaghetti Di Pollo Al Parmigiano – Una casseruola saporita alleggerita! Tenera salsa di pollo e marinara al forno con formaggio.
5. Involtini di lattuga di pollo facili – Salta l'asporto e prepara i tuoi involtini di lattuga a casa! Ottimo come pasto o antipasto da servire agli ospiti.
6. Petti di pollo bolliti: uno dei modi più semplici per cucinare il petto di pollo e ogni volta risultano perfettamente succosi e saporiti.

Bocconcini di pollo all'aglio veloci

ingredienti

• ▢uno libbre petto di pollo circa 3
• ▢Due cucchiaini olio d'oliva
• ▢sale pepe
• ▢uno cucchiaino burro salato
• ▢Due Chiodi di garofano aglio tritato
• ▢uno cucchiaino prezzemolo tritato

Istruzioni

• Tagliate il pollo a bocconcini. Condite generosamente con sale e pepe.
• Scaldare 1 cucchiaino di olio d'oliva in una padella ampia a fuoco medio-alto. Aggiungere metà del pollo e soffriggere fino a doratura, circa 2-3 minuti per lato. Sfornare e mettere in una ciotola.
• Ripeti con il pollo rimanente. Aggiungi alla ciotola.
• Aggiungere il burro e l'aglio nella padella. Cuocere fino a quando non sarà fragrante, circa 1 minuto.
• Aggiungere il pollo (con eventuali succhi) e mescolare per unire. Cuocere per 1 minuto o fino a quando il pollo è ben caldo.
• Guarnire con prezzemolo e servire.

Note sulla ricetta

Informazioni nutrizionali

(Le informazioni nutrizionali fornite sono una stima e varieranno in base ai metodi di cottura e alle marche degli ingredienti utilizzati.)

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