Sono così entusiasta di aver collaborato con Chicken of the Sea per portarti questa insalata di maccheroni al tonno sottaceto! Questa insalata di pasta alleggerita è un piatto versatile e salutare, perfetto per il pranzo o una cena veloce e un modo gustoso per ottenere da 2 a 3 porzioni di pesce a settimana consigliate!
L'insalata di pasta al tonno è uno di quei piatti classici che tutti sembrano amare. È un cibo semplice, conveniente, facile da preparare in anticipo e dura giorni in frigorifero. Abbiamo mangiato insalate di pasta come questa ad ogni picnic, barbecue e festa da quando ho memoria.
nomi per ragazze che iniziano con j
Non puoi sbagliare quando un piatto è così facile e così buono!
Questa insalata di maccheroni al tonno sottaceto è un piatto semplice da preparare e sebbene sia pazzesco da preparare, è ricco di così tanti sapori fantastici.
quando inizi a indossare vestiti premaman?
I teneri maccheroni vengono conditi con tonno bianco solido Chicken of the Sea®, un sovraccarico di sottaceti con aneto sia dolce che piccante (e una spruzzata di condimento). La cipolla bianca aggiunge un po' di zip mentre il peperoncino aggiunge un tocco di dolcezza e croccantezza, e ovviamente l'aneto fresco aggiunge un fresco sapore estivo!
Questo può essere preparato in anticipo e servito come cena, pranzo o piatto preferito (è l'unica ciotola che finisce SEMPRE per prima svuotata)! Questa insalata di pasta al tonno si conserva bene per circa 3 o 4 giorni, quindi è ottima se ti piace cucinare una volta e mangiare tutta la settimana come faccio io!
Uso il tonno bianco solido Chicken of the Sea® con sale marino in lattine EZ-Open che sono convenienti, adoro la funzione salva tempo delle scatole e il sapore e la scaglia del tonno! Come forse già saprai, adoro i sottaceti, quindi l'aggiunta di aneto e sottaceti dolci più il succo di sottaceti porta davvero il classico sapore dell'insalata di maccheroni al tonno a un nuovo plateau di perfezione dolce e piccante!
buone domande da porre al tuo partner
L'unica cosa migliore di un'ottima insalata di pasta cremosa al tonno è quando puoi trasformarla in una sano Insalata di tonno e maccheroni!
Per rendere la ricetta un po' più leggera di un'insalata di tonno tradizionale, uso lo yogurt greco senza grassi nel condimento e sostituisco la maionese con un condimento leggero. Questa ricetta ha così tanto sapore che non saprai nemmeno che è più leggera in calorie e grassi.
Il tonno è un'ottima fonte di proteine e un'ottima fonte di grassi sani insaturi (infatti, si consiglia di mangiare 2-3 porzioni di frutti di mare a settimana). Mentre ho usato i normali maccheroni, puoi usare i gusci o anche i maccheroni integrali per risultati nutrienti e deliziosi.
nomi maschili della letteratura e della mitologia
Se stai cercando idee più deliziose per un pasto anticipato, ho collaborato con Chicken of the Sea per creare un Bacheca Pinterest all'avanguardia per raccogliere le nostre ricette e consigli preferiti in un unico posto!
5a partire dal4voti RecensioneRicetta Insalata Di Maccheroni Di Tonno Sottaceto
Tempo di preparazione12 minuti Tempo di cucinare9 minuti Tempo totale12 minuti Porzioni12 porzioni Autore Holly Nilsson Questa insalata di pasta alleggerita è un piatto versatile e salutare, perfetto per il pranzo o una cena veloce e un modo gustoso per ottenere da 2 a 3 porzioni di pesce a settimana consigliate.ingredienti
- ▢8 once tagliatelle maccheroni
- ▢Due lattine Chicken of the Sea® Tonno bianco solido con sale marino in lattine EZ-Open
- ▢¾ tazza sedano tagliato a dadini
- ▢½ tazza sottaceti dolci tritato
- ▢½ tazza sottaceti all'aneto tritato
- ▢⅓ tazza Pepe rosso tagliato a dadini
- ▢Due cucchiai aneto fresco
- ▢¼ tazza cipolla bianca tritato
Vestirsi
- ▢¾ tazza yogurt greco senza grassi (pianura)
- ▢¾ tazza condimento leggero o maionese
- ▢Due cucchiai succo di sottaceti
- ▢¼ tazza assaporare
- ▢uno cucchiaino Senape di Digione
- ▢uno cucchiaino aceto bianco
- ▢uno cucchiaino zucchero
- ▢sale e pepe a piacere
Istruzioni
- Unisci tutti gli ingredienti per il condimento in una piccola ciotola e mescola bene. Accantonare.
- Cuocere la pasta al dente secondo le indicazioni sulla confezione.
- Unire tutti gli ingredienti in una ciotola capiente. Coprire con il condimento e mescolare delicatamente per unire.
- Mettere in frigo almeno 1 ora prima di servire.
Informazioni nutrizionali
Calorie:128,Carboidrati:19G,Proteina:4G,Grasso:3G,Colesterolo:Duemg,Sodio:294mg,Potassio:109mg,Fibra:unoG,Zucchero:3G,Vitamina A:240IU,Vitamina C:5.7mg,Calcio:27mg,Ferro:0.4mg(Le informazioni nutrizionali fornite sono una stima e varieranno in base ai metodi di cottura e alle marche degli ingredienti utilizzati.)
CorsoPranzo, Insalata, Contorno
