Questo post è sponsorizzato da Walmart e SheKnows Media
Frittura di gamberi con le spirali di zucchine è una cena divertente, facile e salutare! Gli spaghetti di zucchine (o 'zoodles' come li chiamiamo noi) sono conditi con gamberi deliziosamente succosi e verdure fresche per offrirti un'ottima opzione per la cena che tutta la famiglia adorerà!
Ho creato una ricetta perfetta da aggiungere alla rotazione delle ricette della cena. Ricca di sapore, questa diventerà una ricetta imperdibile anche nella tua famiglia!
Ho sempre difficoltà a decidere cosa preparare per cena dato che le serate dell'anno scolastico sono piene e, a dire il vero, non voglio passare ore in cucina durante i mesi estivi!
Sono sempre alla ricerca di piatti che posso preparare in pochi minuti con il minimo sforzo e questa ricetta di gamberetti saltati in padella è sicuramente in cima alla lista.
Ci sono tanti motivi per cui una semplice frittura di gamberi è una delle mie ricette preferite! È pronto in pochi minuti, puoi aggiungere praticamente qualsiasi verdura nel tuo frigorifero, tutti lo adorano ed è salutare!
Serviamo spesso saltati in padella con il nostro preferito riso fritto e Involtini di uova croccanti fatti in casa per un pasto perfetto! In estate di solito cerchiamo di mangiare un po' più leggeri, quindi tendiamo a rinunciare al riso o ai noodles ricchi di carboidrati in cambio di un'opzione più leggera.
Adoriamo le tagliatelle così spesso sostituite con le tagliatelle di zucchine al posto delle tagliatelle all'uovo cariche di carboidrati. Dato che questa ricetta richiede solo pochi minuti per la preparazione, mi piace usarla Tagliatelle di zucchine Green Giant Veggie Spirals™ dal momento che sono pronti per andare a rendere l'intera ricetta un gioco da ragazzi!
Come fare la frittura di gamberi
Questa ricetta è incredibilmente semplice da realizzare e richiede solo circa 20 minuti dall'inizio alla fine!
quanto valgono due dollari?
- Cuocere Green Giant Veggie Spirals™ secondo le indicazioni sulla confezione.
- Cuocere gamberetti e verdure fresche.
- Aggiungere la salsa saltata in padella e le spirali di zucchine e far scaldare.
- Ecco!
La cosa bella di questa ricetta è quante cose diverse puoi farci. Aggiungi un po' di pollo per creare un soffritto di pollo e gamberi! Personalizzalo con alcune verdure fresche del tuo orto o dalla straordinaria selezione di prodotti freschi di Walmart!
Cambia le proteine in base a ciò che hai a portata di mano, aggiungi una manciata di anacardi per fare un delizioso Frittura di anacardi .
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Dove acquistare le tagliatelle di zucchine
Green Giant Veggie Spirals Gli spaghetti di zucchine sono l'aggiunta perfetta a qualsiasi ricetta con gli spaghetti! A volte sostituisco la pasta nelle mie ricette preferite o unisco gli spaghetti con le spirali di zucchine nello stesso piatto per aggiungere qualche verdura in più! Le tagliatelle di zucchine sono perfette condite Sugo Di Pasta Fatta In Casa oppure li cuciniamo anche con un po' di aglio, crema di formaggio e sale e pepe come contorno che piace a tutti!
Le spirali vegetariane non sono solo zucchine, lo ha fatto Green Giant 4 fantastiche varietà di spirali vegetariane disponibile da Walmart tra cui zucchine, barbabietole, carote e zucca!
Sono tutti super veloci da cucinare e non sono conditi, il che significa che puoi aggiungerli ai tuoi piatti preferiti al posto dei tradizionali noodles (come i nostri preferiti Pollo e broccoli saltare in padella )! Mi piace fare scorta di questi e tenerli nel congelatore in modo che siano pronti per l'uso ogni volta che abbiamo bisogno di un pasto veloce!
5a partire dalquindicivoti RecensioneRicetta Saltare i gamberi con le tagliatelle di zucchine
Tempo di preparazione10 minuti Tempo di cucinare10 minuti Tempo totaleventi minuti Porzioni4 porzioni Autore Holly Nilsson Teneri spaghetti di gamberi, verdure e zucchine conditi in una salsa semplice e saporita!ingredienti
Saltato in padella
- ▢12 once Spirali vegetariane di zucchine giganti verdi™ (1 pacchetto)
- ▢Due cucchiai olio d'oliva diviso
- ▢½ libbra pelato medio gamberi sverminati
- ▢uno Pepe rosso tagliato a listarelle
- ▢uno carota carote a julienne o 1/2 tazza di fiammifero
- ▢Due cucchiaini zenzero fresco sbucciato e tritato
- ▢Due Chiodi di garofano aglio tritato
Salsa Per Friggere
- ▢¼ tazza Brodo di pollo
- ▢3 cucchiai sono salice
- ▢Due cucchiai zucchero di canna ben confezionato
- ▢uno cucchiaio amido di mais
- ▢uno cucchiaino Sriracha o da gustare
- ▢½ cucchiaino olio di sesamo
- ▢semi di sesamo e scalogno tritato per la guarnizione opzionale
Istruzioni
- Preparare le tagliatelle di zucchine secondo le istruzioni sulla confezione cuocendole nel microonde, facendole bollire o cuocendole a vapore. A cottura ultimata scolate bene e tenete da parte.
- Nel frattempo, scaldare 1 cucchiaio di olio d'oliva in una padella ampia separata o wok a fuoco medio. Aggiungere i gamberi in un unico strato e cuocere su entrambi i lati fino a quando non diventano rosa (circa 2-3 minuti). Trasferire i gamberi in una ciotola separata e mettere da parte.
- Aggiungere nella padella il restante 1 cucchiaio di olio d'oliva e aggiungere le strisce di peperone rosso e la carota. Cuocere fino a quando non si ammorbidisce (circa 5 minuti).
- Aggiungere lo zenzero e l'aglio tritati e cuocere fino a quando non saranno fragranti (circa 30 secondi).
- In una piccola ciotola, sbatti insieme gli ingredienti per la salsa saltata in padella (brodo di pollo, salsa di soia, zucchero di canna, amido di mais, Sriracha e olio di sesamo) e metti da parte.
- Riportare le tagliatelle di gamberi e zucchine cotte nella padella e versare la salsa saltata in padella preparata in modo uniforme su tutti gli ingredienti.
- Mescolare bene e aumentare la fiamma al massimo. Cuocere fino a quando la salsa non si sarà addensata.
- Servire condito con semi di sesamo e/o scalogno, se lo si desidera.
Informazioni nutrizionali
Calorie:195,Carboidrati:quindiciG,Proteina:14G,Grasso:8G,Grassi saturi:unoG,Colesterolo:142mg,Sodio:1295mg,Potassio:419mg,Fibra:DueG,Zucchero:10G,Vitamina A:3650IU,Vitamina C:58.7mg,Calcio:111mg,Ferro:Duemg(Le informazioni nutrizionali fornite sono una stima e varieranno in base ai metodi di cottura e alle marche degli ingredienti utilizzati.)
CorsoPortata principale CiboCinese© SpendWithPennis.com. Il contenuto e le fotografie sono protetti da copyright. La condivisione di questa ricetta è incoraggiata e apprezzata. È severamente vietato copiare e/o incollare ricette complete su qualsiasi social media. .REPIN Questa facile ricetta per friggere!
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