A Frullato con fragole e banana è la migliore ricetta per la colazione in assoluto! Con solo una manciata di ingredienti, un paio di minuti e frullare nel frullatore, hai un pasto delizioso in movimento!
Per rendere questo frullato ancora più veloce, conserva gli ingredienti in porzioni individuali nel congelatore insieme alle tue aggiunte preferite per uno spuntino veloce in movimento!
Frullati di fragole e banana per colazione
Una delle ricette di frullati più semplici sia per principianti che per professionisti, è la famigerata ricetta di frullati di fragole.
Una buona ricetta di frullato fatto in casa ha frutta fresca che si completa a vicenda (pensa al frullato di yogurt alla fragola e banana), aggiungi una spruzzata di latte, yogurt e un pizzico di miele se lo desideri e hai uno spuntino dolce che nutrirà e alimenterà il tuo corpo per ore!
Se stai cercando un rapido sollievo dopo un allenamento o ti stai riprendendo da un raffreddore e ne hai abbastanza zuppa di noodle al pollo fatta in casa , ti piacerà sorseggiare un frullato di fragole e banana ricco di vitamine!
Pieno zeppo di intestino che conforta calcio, vitamina C e fibre, questa ricetta per frullati così fantastica! Quello che mangiamo può davvero trasformare i nostri corpi e, con una solida scorta di facili ricette di frullati sul ponte, è facile diventare creativi mentre si diventa sani! Anche i bambini adorano un buon frullato di banana (il mio lo considerava un dessert)!
Come fare un frullato di fragole e banana
Quindi, facile, i bambini possono farlo, ecco come! Le ricette di frullati di frutta facili iniziano con fragole e banane fresche o congelate. Preferisco usare la frutta surgelata se ce l'ho, questo significa che non ho bisogno di aggiungere ghiaccio per raffreddarla o annacquarla. Molti supermercati vendono miscugli di frutta frullata congelata, quindi è più facile che mai! Se la tua frutta non è congelata, ti consigliamo di aggiungere del ghiaccio per dargli un freddo gelido.
Cosa mettere in un frullato
Qualsiasi numero di grandi cose può essere messo in un frullato! Ecco perché sono così popolari! Il trucco sta nel creare il giusto rapporto tra frutta e verdura in modo che la tua creazione non sia solo buona per te, ma anche gustosa (i miei bambini li consideravano dessert)!
La cosa migliore di un frullato è che è davvero facile prepararne uno tuo!
- Ho un Frullatore BlendTec che amo. Lo uso spesso per qualsiasi cosa, da (ovviamente) frullati, zuppe e hummus a condimento per Caesar Salad .
- Il Frullatore Ninja è un ottimo prezzo per un frullatore e perfetto se stai cercando un frullatore solido a meno di $ 100! Questo frullatore ha ottime recensioni su Amazon (e al momento della pubblicazione di questa ricetta costava circa $ 68) con ottime recensioni!
- Se non mescoli una tonnellata, non avrebbe senso investire in un apparecchio costoso. Considera un semplice frullatore a immersione (molti possono frullare ghiaccio/congelato) io uso il mio per frullare zuppe come la mia 20 minuti di zuppa di broccoli .
- Ho anche un frullatore a proiettile magico (Ho usato il mio circa un milione di volte) che è perfetto per frullati, frullare le spezie e lo uso persino per fare briciole di pane fresco.
- Prepara i muffin all'uovo – Avanti!
- Farina D'avena Al Forno Di Mirtilli
- Pernottamento in frigorifero Farina d'avena - Facile!
- 4 Ingrediente Tutto Crescent Rolls
- Muffin alla banana - Adatto al congelatore
- ▢½ tazza yogurt bianco
- ▢Due tazze fragole congelato
- ▢uno Banana fresco o congelato
- ▢uno tazza latte o latte di mandorla
- ▢Due cucchiaini miele opzionale
- ▢½ cucchiaino semi di chia opzionale
- Mettere la frutta surgelata nel frullatore, aggiungere gli altri ingredienti.
- Frullare fino a che liscio. Servire subito.
- Il frullato avanzato può essere congelato a cubetti per un uso futuro.
Il frullatore giusto per frullati
Non esiste un frullatore sbagliato per i frullati. Avrai bisogno di un frullatore che abbia un motore abbastanza potente e possa facilmente abbattere il ghiaccio o la frutta congelata. A seconda degli altri usi e della frequenza d'uso, un frullatore può essere o meno un oggetto su cui vorresti sfoggiare.
Le mie scelte preferite...
Oltre $ 100
Sotto $ 100
Sotto $ 30
Ricette per la colazione più facili che adorerai
5a partire dal59voti RecensioneRicetta Frullato con fragole e banana
Tempo di preparazione5 minuti Tempo totale5 minuti PorzioniDue porzioni Autore Holly Nilsson Banane dolci e frutti di bosco succosi si uniscono in pochi secondi per creare uno spuntino perfetto o una colazione in movimento!ingredienti
Istruzioni
Note sulla ricetta
Per un frullato più denso, aggiungi meno latte. Le informazioni nutrizionali non includono semi di chia o miele.Informazioni nutrizionali
Calorie:190,Carboidrati:33G,Proteina:7G,Grasso:4G,Grassi saturi:DueG,Colesterolo:13mg,Sodio:82mg,Potassio:703mg,Fibra:4G,Zucchero:23G,Vitamina A:330IU,Vitamina C:89.8mg,Calcio:251mg,Ferro:0.7mg(Le informazioni nutrizionali fornite sono una stima e varieranno in base ai metodi di cottura e alle marche degli ingredienti utilizzati.)
come rimuovere la muffa dalle scarpe in pelleCorsoColazione
