About Yoga

Se vai a lezioni di yoga per taglie forti, è importante sentirsi a proprio agio in ogni fase del percorso. Rivedi questi suggerimenti prima di andare alla tua prima classe.

Quanto tempo ci vuole per diventare un istruttore di yoga? Scopri quanto tempo devi dedicare e altri passaggi per ottenere la certificazione.

Ti chiedi quanto spesso dovresti praticare lo yoga? Esplora queste considerazioni per guidare la tua routine e persino seguire questi programmi.

Segui un DVD di yoga sulla sedia per mantenere il tuo corpo in movimento. Anche se non puoi fare yoga su un tappetino, uno qualsiasi di questi DVD può aiutarti a goderti questo allenamento.

Divertiti a fare queste posizioni yoga con nomi di animali. Dai un'occhiata a 14 di queste posizioni yoga per animali da aggiungere alla tua routine e ai benefici di ciascuna.

È importante essere consapevoli dei pericoli dello yoga Kundalini prima di seguire un corso. Scopri di più sul motivo per cui questa pratica ha fatto riflettere alcune persone.

Risveglia la tua coscienza con le posizioni yoga tantriche. Esplora alcune pose da fare con un partner per formare una connessione spirituale più profonda l'uno con l'altro.

Vuoi sapere chi fa parte del cast di Namaste Yoga? Incontra sette delle ragazze del popolare programma televisivo che fanno spesso apparizioni.

I principianti di yoga potrebbero voler controllare le routine di yoga di Priscilla Patrick. Prova tu stesso il suo approccio terapeutico con il suo libro o nei suoi video.