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Subito dopo il parto, le neomamme devono allattare e prendersi cura regolarmente dei loro bambini. L'alimentazione dei bambini è probabilmente una delle cose più importanti di cui si occupano le madri. Dopotutto, il latte materno è la più importante fonte di nutrimento per i bambini fino a una certa età. Fornisce anche gli importanti nutrienti che proteggono il bambino da malattie e infezioni. L'allattamento al seno, tuttavia, è più di una semplice alimentazione. Aiuta nella formazione precoce del legame d'amore tra madre e bambino. In alcuni casi, a causa dei problemi di salute della madre, l'allattamento al seno potrebbe non essere possibile. In questi casi, la prossima scelta migliore sarebbe quella di ricorrere a formule per bambini. I medici raccomandano il latte materno come priorità, quindi se hai problemi con questo, consulta il tuo medico che molto probabilmente lo tratterà con massaggi o altri medicinali. Qualunque cosa una madre decida riguardo all'allattamento al seno, è una sua scelta, e gli altri non dovrebbero davvero provare a giudicare la sua decisione.
Quando leggi dell'allattamento al seno, una cosa in cui probabilmente ti sei imbattuto sono i due tipi di allattamento al seno seguiti dalla maggior parte delle madri: l'alimentazione su richiesta e l'alimentazione programmata. Qual è il migliore? Siamo qui per esporre i fatti di entrambi i metodi e lasciarti decidere. Continua a leggere per scoprire:
Alimentazione su richiesta
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Prima di entrare in ciò che dovresti seguire, diamo un'occhiata a cosa significa veramente l'alimentazione su richiesta. L'alimentazione su richiesta significa semplicemente che non allatti il tuo bambino in base all'orologio. Non ti preoccupare di che ora è per allattare il tuo bambino. Invece, gli dai da mangiare quando hanno fame e lascia che ti mostrino che vogliono cibo.
I bambini possono mostrarti che hanno fame in molti modi. I modi comuni in cui un bambino ti mostra che ha fame è piangere, leccarsi le labbra o succhiarsi le mani e le dita. A volte tirano fuori anche la lingua. L'alimentazione su richiesta significa anche non 'tempificare' le poppate e lasciare che il bambino allatti fino a quando non è soddisfatto. Ad esempio, alcune donne programmano la loro alimentazione per qualcosa come 15 minuti per lato. Con l'alimentazione su richiesta, lo eviti.
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Ci sono diversi vantaggi nell'alimentazione a richiesta, sia per la madre che per il bambino. Ecco qui alcuni di loro ( 1 ):
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- Subito dopo la nascita, allattare al seno il tuo bambino a qualsiasi segnale affamato può contribuire a portare una scorta di latte completa. È semplice: più la stimolazione del seno, più la produzione di latte.
- Garantisce che il tuo bambino cresca correttamente e consumi abbastanza latte ogni volta che lo desidera.
- Non è possibile sapere di quanto latte ha bisogno il tuo bambino. Ogni bambino assume diverse quantità di latte, anche durante il giorno. L'alimentazione su richiesta consente al tuo bambino di fermarsi quando ne ha abbastanza.
contro
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A volte, i neonati sono troppo deboli per svegliarsi per nutrirsi nelle prime settimane dopo la nascita. Questo è comune nei bambini nati prematuramente, nei bambini con ittero, nei bambini con basso peso alla nascita e nei bambini con legami della lingua. In tali situazioni, un'alimentazione irregolare può comportare una minore produzione di latte e un lento aumento di peso nei bambini ( 1 ). Pertanto, è meglio evitare l'alimentazione su richiesta e fissare un programma di alimentazione per il tuo bambino ogni 2-3 ore.
Alimentazione programmata
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Ora, diamo un'occhiata a cosa significa l'alimentazione programmata. Come suggerisce il nome, l'alimentazione programmata è quando un genitore allatta il bambino in base a un programma a tempo, a seconda del peso e dell'età del bambino. Non tiene conto dei segnali di fame o della prontezza del bambino.
Il problema dell'alimentazione programmata è che non c'è modo di sapere di quanto cibo ha bisogno il bambino per poppata o quanto spesso si sente affamato. Se non considera i segnali di fame del bambino, potrebbero non esserci possibilità di uno scatto di crescita. Se il tuo bambino non viene nutrito quando ha fame, potrebbe influire negativamente anche sulla tua produzione di latte ( 1 ).
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Diamo un'occhiata ai vantaggi dell'alimentazione programmata. Se sai quando devi allattare il tuo bambino, puoi fare rifornimento mangiando cibi che inducono energia tra una poppata e l'altra per recuperare forza. L'alimentazione programmata consente alla mamma di riposare e riprendersi tra una poppata e l'altra. Uno studio ha anche mostrato che le mamme che allattavano al seno secondo il programma avevano maggiori probabilità di dormire a sufficienza otto settimane dopo il parto. Lo studio ha anche osservato che le madri che allattavano programmate misuravano più in alto nella scala del benessere ( Due ).
contro
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Il più grande svantaggio dell'alimentazione programmata è che non sai mai se il tuo bambino sta ricevendo abbastanza cibo. Poiché l'alimentazione programmata non tiene conto dei segnali di fame di un bambino, potresti finire per nutrire il tuo piccolo con meno latte di quello di cui ha bisogno. Questo non solo influisce sulla tua produzione di latte, ma potrebbe anche influire sulla salute del tuo bambino. Se il tuo neonato è troppo debole per alzarsi per allattare, specialmente quando è prematuro, ha problemi di lingua o è un bambino di basso peso alla nascita, potrebbe causare un lento aumento di peso ( 1 ).
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In generale quale metodo preferire?
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Come per la maggior parte delle domande difficili, la risposta può essere un po' difficile da ottenere. C'è un chiaro compromesso tra i due metodi. Mentre l'alimentazione programmata dei bambini è migliore per il benessere della madre, l'alimentazione su richiesta è talvolta considerata l'opzione migliore per i bambini. Ma invece di attenersi completamente a un metodo, i genitori possono sempre pianificare di confonderlo un po' ( Due ). Inoltre, mancano ancora prove conclusive di ricerca su quale metodo sia quello perfetto. E i modelli di alimentazione non sono l'unico fattore che decide la salute e il benessere della madre e del bambino. Anche molti altri fattori come il ritmo del sonno, l'alimentazione, l'esercizio fisico, la salute delle ossa, ecc. svolgono un ruolo vitale. Finché le madri sono ben in sintonia con i bisogni dei loro piccoli e mantengono uno stile di vita sano, le cose si risolveranno.
Ci auguriamo di aver chiarito i tuoi dubbi sull'alimentazione su richiesta e sull'alimentazione programmata. Se hai dubbi su quale tecnica sia migliore, è meglio consultare il tuo medico a riguardo. Potresti anche parlare con un esperto di allattamento per capire quale metodo sarebbe più adatto a te. Quale metodo di alimentazione preferisci? Commenta sotto e facci sapere!
Riferimenti:
Gli articoli di Veganapati sono scritti dopo aver analizzato i lavori di ricerca di autori e istituzioni esperti. Le nostre referenze consistono in risorse stabilite dalle autorità nei rispettivi campi. .- Alimentazione su richiesta e programmata: qual è la migliore per il bambino?
https://www.sdbfc.com/blog/2014/12/9/on-demand-vs-scheduled-feeding-which-is-best-for-baby - Alimentazione infantile: gli effetti dell'alimentazione programmata rispetto a quella a richiesta sul benessere delle madri e sullo sviluppo cognitivo dei bambini
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3553587/
