Autoisolantenon è facile, soprattutto se vivi in una casa o in un appartamento condiviso. Sapere come autoisolarsi in una casa condivisa può garantire che tu o i tuoi coinquilini evitiate di ammalarvi di malattie come il coronavirus o l'influenza. Impara le misure che puoi adottare per isolarti mentre condividi uno spazio con gli altri.
Autoisolamento dai coinquilini usando le linee guida
Vivere in una casa condivisa può essere difficile. Vivere in una casa condivisa durante la stagione del raffreddore e dell'influenza può essere un incubo. Con la comparsa di nuovi agenti patogeni come COVID-19 e H1N1, è importante assicurarsi che tu e tutti i membri della tua casa stiate adottando le misure giuste per autoisolarvi. Per garantire che tu o qualcuno con cui vivi non diffonda malattie, il Centri per il controllo delle malattie (CDC) offre alcune ottime linee guida per mantenersi in salute. Ancora più importante, ti consigliamo di stabilire delle linee guida per i tuoi coinquilini nel caso in cui qualcuno si ammali per assicurarti che tutti siano sulla stessa pagina.
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Pulisci e disinfetta cucina e bagni
Se hai il tuo bagno in una casa condivisa, sei uno dei fortunati. Tuttavia, molti coinquilini devono condividere sia la cucina che il bagno. Se tu o uno dei tuoi coinquilini siete malati, è importante importantpulire e disinfettarequalsiasi area prima di toccarla. Molti i germi possono vivere al di fuori del corpo per diverse ore o giorni, a seconda della superficie. Dovrai anche pulire tutte le superfici che tocchi con un disinfettante, soprattutto se sei tu quello malato.
Imposta un programma per l'utilizzo delle aree condivise
Potresti anche prendere in considerazione la possibilità di impostare un programma per l'utilizzo di aree condivise come la cucina o il bagno. Ad esempio, potresti voler impostare un programma di doccia con la persona malata che lo utilizza per ultimo, quindi la stanza può essere disinfettata. Per aree come la cucina o la lavanderia, se è impossibile evitarne altre, assicurarsi di mantenere una distanza di sicurezza (circa 6 piedi ) l'uno dall'altro e indossare una maschera protettiva sul viso.
Disinfetta le aree 'high touch'
La disinfezione sarà la chiave per evitare la diffusione della malattia. Questo è particolarmente importante quando si tratta di aree 'high touch' come:
- Servizi igienici
- maniglie delle porte
- Infissi da bagno e da cucina
- Telecomandi
- Contatori
- Tabelle
Prima di toccare una di queste aree, assicurati di disinfettare adeguatamente l'area. Se possibile, ti consigliamo di toccare o essere in aree 'high-touch' il meno possibile. Ciò significa che oltre ad andare in bagno o preparare un pasto, vorrai trascorrere la maggior parte del tuo tempo nella tua stanza.
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Autoisolamento in una stanza condivisa
Se condividi una stanza con qualcuno, cercare di stare lontano l'uno dall'altro sarà difficile. Se il tuo coinquilino si ammala, il pozzo potrebbe voler considerare di accamparsi in un'altra stanza finché la persona non starà meglio. Tuttavia, se questa non è una possibilità come in adormitorio, sarà di vitale importanza utilizzare spesso le pratiche di igiene personale emantieni la tua zona disinfettata. Ciò includerà comodini, cassettiere, maniglie dell'armadio, ecc. Inoltre, potresti prendere in considerazione l'uso di stendibiancheria e coperte o divisori dividere la stanza per creare una barriera tra te e il tuo coinquilino.
Non condividere oggetti domestici
Tu e i tuoi coinquilini potreste essere abituati a condividere le vostre cose, ma durante l'autoisolamento, vorrete evitare di condividere le cose il più possibile. Ciò significa che vorrai:
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- Pulisci e igienizza sempre i piatti che usi.
- Se possibile, designa piatti specifici per te e per i tuoi coinquilini.
- Tieni gli asciugamani, le lenzuola, le coperte, ecc. separati dai tuoi coinquilini.
- Disinfetta tastiere, computer, tablet, telefoni, ecc., prima e dopo l'uso.
- Prepara oggetti da bagno come spazzole, spazzolini da denti, saponi, ecc. e portali con te ogni volta che vai in bagno.
- Se possibile, non lasciare i tuoi oggetti personali in uno spazio condiviso.
Usa spesso le pratiche di igiene personale
Lavati, lavati e lavati le mani. La maggior parte dei germi viene trasmessa dalle tue mani. È importantelavati bene le maniogni volta che potresti entrare in contatto con una superficie contaminata. Oltre a lavarti le mani, assicurati di:
- Evita il più possibile di toccarti viso, occhi, naso e bocca.
- Utilizzare guanti per pulire eventuali superfici contaminate e smaltirle rapidamente.
- Tieniti a 6 piedi di distanza da chiunque potrebbe essere malato.
- Starnutisci o tossisci nel gomito o in un fazzoletto e gettalo rapidamente.
- Indossa una maschera intorno agli altri se sei malato, questo potrebbe anche essere un semplicemaschera fatta in casaper fermare la diffusione delle goccioline.
Rimanere isolati in un appartamento condiviso
Non è facile autoisolarsi. Ma sapere come autoisolarsi in una casa condivisa può essere un incubo. Assicurarti che tu e i tuoi coinquilini siate sulla stessa pagina e che tutti sappiano cosa fare nel caso in cui sia necessario autoisolarsi può garantire che tutti rimangano sani e felici.
