Idee per attività divertenti per gli anziani

Foto di amici anziani che fanno giardinaggio

Ci sono molte attività divertenti per gli anziani per mantenere la mente acuta, il corpo forte e lo spirito alto. Che si tratti di trascorrere del tempo all'aperto, giocare con la famiglia e gli amici o lavorare su un hobby preferito, le attività divertenti possono giovare al benessere generale di un anziano.

Le attività per gli anziani portano felicità

Gli studi suggeriscono che connettersi con gli altri, continuare a imparare e coinvolgere tutti i sensi può aiutare mantieni il tuo cervello attivo e acuto . Ciò può migliorare significativamente la qualità della vita di una persona anziana, soprattutto se la mobilità inizia a diminuire. Incoraggia una persona amata anziana a esplorare ciò che la appassiona e ad espandersi e provare nuove attività divertenti per gli anziani.

Prova il birdwatching

Le persone anziane che amano stare all'aperto possono trovare il birdwatching un hobby affascinante. Possono individuare uccelli o cercare piume mentre fanno una passeggiata nella natura, o identificare le specie comodamente dal proprio cortile mentre ascoltano il canto degli uccelli. Le persone anziane con mobilità ridotta possono anche godersi il birdwatching nei parchi dove le strade asfaltate lisce possono ospitare sedie a rotelle e deambulatori. Tieni traccia delle specie di uccelli che trovi con un taccuino o scatta foto con il telefono o la fotocamera. Se finisci per raccogliere piume, puoi incollarle o premerle in un libro o una cornice ricordo.

Progetta una fioriera

Il giardinaggio è un ottimo modo per lavorare sulla destrezza. Usa le mani o gli attrezzi da giardinaggio per coltivare il tuo giardino a seconda di quale è più facile per te.

Rifornimenti

Per questa attività avrai bisogno di:

Una fioriera ( qualsiasi dimensione andrà bene )
Terreno ricco di nutrienti adatto al clima
Erbe o fiori
Pennelli evernice a gesso

Istruzioni

Dopo aver selezionato i tuoi fiori o erbe aromatiche , riempire ilfiorieramezzo pieno di terra.
Scava piccoli buchi e posizionaci le tue piante facendo attenzione a lasciare abbastanza spazio per far crescere ogni singolo fiore o erba.
Una volta che tutte le tue piante sono dentro, riempi il resto della fioriera con terra e tampona delicatamente.
Innaffia le tue piante e mettile in un luogo soleggiato o ombreggiato a seconda diche tipo di piantehai scelto.

Crea arte decorativa personalizzata

Per rendere unica la tua fioriera, puoi usare la vernice a gesso per decorare l'esterno della scatola. La vernice a gesso si asciuga rapidamente e non necessita di una mano di fondo applicata prima dell'uso. L'uso di un pennello con un manico più grande o di spugne imbevute di vernice può facilitare la decorazione dell'esterno della fioriera.

Arti e mestieri sono cose divertenti da fare con le persone anziane

Che si tratti di imparare un nuovo mestiere o di continuare con un hobby preferito, la maggior parte delle attività artistiche e manuali può essere modificata secondo necessità in modo che le persone anziane con determinate limitazioni fisiche possano ancora godersi un passatempo preferito.

Diventa furbo con la ceramica

Donna anziana che lavora con la ceramica

Moltiprogetti in ceramicanecessitano solo di una leggera levigatura e verniciatura, ottenendo un pezzo finito bello e gratificante. La ricerca suggerisce che la ceramica aiuta effettivamente a combattere i sintomi depressivi perché attiva il circuito della ricompensa nel cervello. Questo rilascia il neurotrasmettitore del benessere dopamina. La ceramica può essere eseguita in una comoda posizione seduta, perfetta per chi è in sedia a rotelle. Crea una bella ciotola esercitando una leggera pressione al centro di una palla di argilla arrotondata fino a quando non inizia a formarsi un'apertura. Forma e modella la ciotola come preferisci. Puoi anche dipingere la ciotola o glassarla se ti va. Lavorare con la ceramica è una grande opportunità creativa per lavorare sulla manualità coinvolgendo i sensi.

Scrapbook I tuoi ricordi preferiti

Scrapbookingè un ottimo modo per mettere su carta i tuoi ricordi preferiti. Questi ricordi e immagini possono essere condivisi con i membri della famiglia. Per creare un bel libro, avrai bisogno di:

Un grande blocco note omodello di album
Immagini dei tuoi ricordi preferiti
Stick di colla e nastro biadesivo
Pennarelli, penne e qualsiasi altra cosa desideriusare per decorare

Creare un album è personale, quindi prenditi il tuo tempo ed evidenzia i tuoi ricordi di vita preferiti. Questo progetto può essere semplice o complesso come desideri e puoi sempre avere qualcuno che ti aiuti a mettere insieme le pagine se la destrezza è una sfida. Se hai bisogno di qualcuno che ti aiuti, chiedi a un amico intimo o a un familiare e rendila un'opportunità divertente per socializzare e connetterti con loro.

Usa idee di attività di giochi e puzzle per gli anziani

Molte persone anziane amano passare il tempo giocando o lavorando sui puzzle con la famiglia o gli amici. Ci sono un certo numero di aziende che offrono una vasta selezione di giochi e puzzle adatti a persone che hanno limitazioni fisiche come ipovisione o artrite. Alcune di queste aziende includono Negozio Senior , Senior Sez e Maestri Giochi Tradizionali .

Opzioni di gioco divertenti

Mentre molte persone anziane si divertono con i giochi tradizionali come il bingo o il bridge, altri si divertono a giocare a giochi da tavolo nostalgici, giochi che sfida la mente e giochi per computer. Inizia uno dei seguenti giochi quando vuoi ravvivare le cose.

Momenti Senior , un gioco di memoria
Giochi a quiz, come Trivial Pursuit e Improvvisamente Senior
scena it , una serie di giochi a quiz basata su DVD su film e cultura pop
Il gioco dei ricordi, un gioco che sfida la memoria con domande di grande nostalgia

Puzzle

Lavorare sui puzzle aiuta a mantenere la mente acuta e vigile. Le stesse aziende che offrono giochi adattati per persone con limitazioni fisiche offrono anche puzzle con pezzi di puzzle di grandi dimensioni e cruciverba e libri di ricerca di parole stampati a caratteri grandi. Questi puzzle possono essere elaborati da soli o con amici e familiari. Gli studi suggeriscono a vita sociale felice e attiva è collegato a livelli più bassi di un fattore infiammatorio direttamente correlato con il morbo di Alzheimer, l'artrite e alcuni tipi di cancro.

Visita i centri anziani

I centri anziani si rivolgono sia agli anziani che alle persone più anziane. Naturalmente non tutti hanno gli stessi interessi o capacità fisiche e mentali. Entrare in un centro per anziani è un ottimo modo perincontrare altre personeche condividono interessi simili e si impegnano in una vasta gamma di attività. Sebbene ogni centro per anziani sia diverso, in genere tutti offrono:

Giochi di carte e da tavolo
arti e mestieri
Corsi di ginnastica, yoga o tai chi
Programmi educativi
viaggi
danze
lezioni
Servizi e risorse di supporto

Idee per attività senior

Indipendentemente dall'età, tutti amano divertirsi e le persone anziane non fanno eccezione. Fare una bella risata e condividere attività divertenti può essere un modo meraviglioso per rimanere attivamente coinvolti nella vita.