Perché la comunicazione è cruciale in una relazione

L'hai sentito tante volte, ma sai davvero perché la comunicazione è importante? Comunicazione e fiducia sono i due ingredienti chiave di una relazione sana. Senza entrambi, è probabile che la tua relazione fallisca.

Capire la comunicazione

Esistono due tipi di comunicazione: verbale enon verbale. Ognuno è importante quanto l'altro. I due dovrebbero lavorare insieme per trasmettere informazioni. Quando le persone non usano la loro voce per dire a qualcuno cosa stanno pensando o provando, le loro azioni possono invece farlo. A volte entrambe le comunicazioni lavorano insieme per enfatizzare un messaggio importante; tuttavia, questo è il caso solo se qualcuno è disposto a promuovere comunicazioni aperte con il proprio partner.

Perché la comunicazione è importante in una relazione

Le persone che non comunicano non condividono una parte di sé con gli altri. Si aggrappano ai loro sentimenti e pensieri per molte ragioni diverse. Due motivi per cui le persone nelle relazioni non riescono a comunicare sono la paura del rifiuto e la preoccupazione che faranno o diranno qualcosa per turbare il loro partner. Sebbene quest'ultimo sentimento sia degno di nota, non dire al tuo partner di cosa hai bisogno impedisce alla relazione di cambiare e crescere. La crescita in una relazione è fondamentale se vuoi che sia longeva e soddisfacente.

Evitare malintesi

Un altro motivo per cui la comunicazione è importante è che spesso si verificano malintesi tra le persone. Ogni partner può percepire le situazioni in modo diverso, il che può creare risentimento e altri sentimenti feriti.Senza comunicazione, le coppie possono arrabbiarsi l'una con l'altra senza nemmeno sapere perché o come è iniziato. Una comunicazione positiva può portare a chiare aspettative ea una maggiore empatia per i sentimenti dell'altro.

Stabilire le aspettative

Quando una coppia afferma chiaramente quali sono le proprie aspettative, è difficile per loro ignorare tali aspettative poiché è stato discusso. Nessuno può dire: 'Come facevo a sapere che non ti piace quando invio messaggi ad altre donne online?' se l'altra persona ha chiarito che l'aspettativa è che le donne non ricevano messaggi online. Quando le aspettative sono stabilite e concordate, non c'è dubbio su cosa sia accettabile e come si senta l'altra persona di conseguenza.

Conoscersi l'un l'altro

Le coppie che non comunicano possono cadere in uno sfortunato schema di semplicemente esistere l'una con l'altra e non conoscersi mai davvero molto bene. Una relazione non può diventare profondamente profonda se la comunicazione non è aperta e frequente.

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Esempi di come la mancanza di comunicazione influisce sulle relazioni

Molte volte, un conflitto ha una causa superficiale che indica altri problemi più profondi che dovrebbero essere affrontati.

Esempio di malinteso #1

Il tuo partner ti chiama e ti dice che tornerà a casa tardi dal lavoro. Hai già la cena apparecchiata in tavola, ma gli dici che gli metterai un piatto in forno. Lasci perdere senza dirgli quanto sei deluso. Sfortunatamente, lo fa di nuovo un paio di giorni dopo, e poi di nuovo tra qualche giorno. Scegli di non dirgli che apprezzeresti una telefonata all'inizio della giornata in modo da non programmare di cucinargli la cena. Invece, ti arrabbi ancora di più e smetti di parlargli. Non ha idea di quale sia il tuo problema e si arrabbia perché non gli stai dicendo perché sei arrabbiato. Presto, voi due litigate per ogni piccola cosa e dimenticate la radice delle vostre frustrazioni. Queste frustrazioni continuano a crescere e finisci per rompere perché non riesci ad andare d'accordo.

Campione modificato malinteso #1

Una comunicazione aperta e onesta può fare la differenza. Supponiamo che nello scenario precedente ti avvicini al tuo partner e gli dici: 'Capisco che la giornata può sfuggirti, ma ho bisogno di un preavviso quando farai tardi. Non vedo l'ora di cenare con voi tutto il giorno e mi prendo cura di prepararvi un buon pasto; quando torni a casa tardi senza farmi sapere prima che il tuo pasto sia molliccio quando arrivi. Se mi fai sapere prima in giornata che farai tardi, posso iniziare a preparare la cena più tardi, così possiamo mangiare insieme e il tuo cibo non sarà freddo quando torni a casa.' Questa comunicazione onesta tenta di risolvere il problema senza biasimare e rende chiari i tuoi sentimenti.

Esempio di malinteso #2

Sai che il tuo partner è impegnato, ma chiedi se può farti un favore. Lei dice che lo farà e tu le dai le istruzioni. Pochi giorni dopo, scopri che non ha fatto ciò che aveva promesso. Ti arrabbi perché pensavi di poter contare su di lei. Odi parlarne perché sai che è molto impegnata e probabilmente l'ha solo dimenticata. Invece, tieni dentro la tua rabbia e diventi scattante con lei o rifiuti di fare qualsiasi cosa per lei quando ha bisogno di te. Non capisce perché sei arrabbiato e inizia a reagire al modo in cui ti stai comportando. È stufa del modo in cui la stai trattando e ti lascia.

Campione modificato malinteso #2

Un semplice, 'Ehi piccola, hai fatto quella cosa che ti ho chiesto di fare?' è il modo migliore per affrontare questa situazione. Se porta a una discussione, è perché si sente come se ti aspettassi troppo da lei o perché ti senti come se non fosse degna di fiducia nel fare ciò che dice che farà. Se la discussione si trasforma in una discussione, guarda qual è il vero problema qui perché probabilmente non riguarda affatto il favore richiesto. Non permettere a un malinteso superficiale di distrarti entrambi dal vero problema - invece, parlane e ne esci più forte a causa di esso.

La coppia non comunicativa

Una cosa è quando una persona in una relazione non comunica, ma quando la coppia non lo fa, segnala illa fine della relazione potrebbe essere vicina. Molte volte, quando le coppie smettono di raccontarsi i propri desideri e bisogni, potrebbero essersi già arresi l'un l'altro. Non hanno la motivazione per lavorare alla risoluzione dei problemi e potrebbero aspettare che qualcuno dica: 'È ora di rompere'.

Paura di comunicare

Un'altra volta che una coppia potrebbe non comunicare è quando entrambi sentono che se parlano della relazione, la peggiorerà solo. Questo tipo di coppia probabilmente si ama ancora, ma potrebbe non sapere come affrontare argomenti difficili senza danneggiare la relazione. Senza discutere di problemi - o anche pensieri e sentimenti neutri - le coppie iniziano a perdere la loro connessione. Molto probabilmente il tuo interesse per il tuo partner è nato dal parlare di cose di cui entrambi amavate discutere. Una volta che non lo hai più, potresti perdere interesse.

Migliorare il tuo rapporto con la comunicazione

La comunicazione porta alla condivisione e al legame. Rimanere vicino al tuo partner condividendo pensieri e sentimenti ti aiuterà a superare i momenti difficili in cui la vita cerca di separarti.

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Parlare di parlare

Se è il tuo partner che ha difficoltà ad aprirsi, parla di questa mancanza di comunicazione con lui/lei. Sii confortante e sincero quando dici che sei aperto a discutere di qualsiasi problema, pensiero o sentimento che ha. Non sminuire il tuo partner o non fargli pentire di essersi aperto con te quando si sente a suo agio, perché ciò potrebbe far smettere il tuo partnerfidarsivoi e cessate la comunicazione.

Aiuto professionale

Se tu e il tuo partner avete problemi con la comunicazione, potrebbe essere meglio cercareConsulenza. Se uno di voi non è in grado di aprirsi e discutere delle cose che vi preoccupano, potrebbe essere utile avere una terza parte che vi aiuti a concentrarvi sui problemi e a risolverli. Questo rimuoverà la paura che ognuno di voi ha e vi darà un ambiente sicuro per superare gli ostacoli nella vostra relazione. Inoltre, un consulente sarà in grado di insegnarti entrambe le abilità comunicative efficaci in modo che tu possa continuare a lavorare sulla tua relazione per molti anni a venire.

Una relazione forte

Le coppie dovrebbero poter contare l'una sull'altra per parlare di paure, sogni e cose semplici e quotidiane. Non è solo un bene per ogni individuo, ma è anche meglio per la coppia come squadra essere in grado di esprimere apertamente le preoccupazioni senza timore di una discussione esplosiva derivante da problemi di comunicazione. Migliore è la comunicazione, migliori sono le fondamenta di una relazione.