Come divorziare da un coniuge alcolizzato e rimanere sani di mente

avvocato femminile che parla con il cliente

Se hai deciso di divorziare dal tuo partner che ha un disturbo da consumo di alcol, è importante ricordare che questo processo può essere impegnativo, frustrante e straziante. Potrebbe volerci più tempo del previsto per finalizzare e il tuo partner potrebbe intensificare il suo comportamento nel tentativo di riportarti nella sua vita.

Come divorziare da un partner alcolizzato mentre ti prendi cura di te stesso

Il modo migliore per andare avanti in questo processo è lavorare con un avvocato che capisca la tua situazione e quello che stai attraversando. Questo può aiutarti a sapere cosa documentare, quali passaggi garantiscono la tua sicurezza e come eseguire questo processo nel modo più efficiente possibile.

Rimanere al sicuro durante il divorzio

Durante il processo di divorzio, il tuo partner potrebbe sperimentare livelli più elevati di stress e intensificare il suo comportamento. Se tu, i tuoi animali domestici, i tuoi figli o la tua proprietà siete a rischio di subire danni, è fondamentale disporre di un piano di sicurezza. Se il tuo partner è esploso in precedenza o è stato violento in passato, assicurati che tu, i tuoi figli e i tuoi animali domestici abbiate un posto sicuro dove stare, informate il vostro avvocato delle circostanze e richiedete immediatamente un ordine restrittivo.

Come si dimostra l'alcolismo in tribunale?

Il modo migliore per dimostrare l'alcolismo è documentare il più possibile e lavorare con un avvocato specializzato nel lavorare con coloro che stanno divorziando da un coniuge con disturbo da consumo di alcol. Essere sicuri di:

Avere rapporti e lettere di amici comuni e familiari presentati al tribunale della famiglia riguardo al bere del tuo partner e al loro comportamento successivo.
Avere note chiaramente documentate di quando, dove e quanto il tuo partner ha bevuto e il suo comportamento successivo.
Scatta foto di eventuali danni alla proprietà o lesioni da abuso, nonché i rapporti della polizia che rilevano questi incidenti.
Avere esempi chiari e prove di ogni volta che ti sei sentito insicuro e di come hai protetto te stesso, i tuoi figli, la tua proprietà e i tuoi animali domestici (sono rimasto da qualche altra parte, hai chiamato la polizia, ecc.).
Richiedi al tribunale di sottoporre a test antidroga il tuo partner per vedere se sono presenti alcol e/o altre sostanze.

Crea una routine salutare per la cura di sé

Durante il processo di divorzio, potresti sentirti come se stessi impazzendo. La pressione può essere estremamente intensa e potresti desiderare di non aver nemmeno iniziato il processo di divorzio. È fondamentale che tu ti prenda cura di te stesso e ascolti il tuo corpo durante questo periodo. Alcune opzioni di cura di sé includono:

Tenere un diario sulla situazione può aiutarti a elaborare ciò che stai vivendo.
Parla con amici fidati e familiari.
Unisciti ad Al-Anone connettersi con altri che hanno membri della famiglia con disturbo da uso di alcol.
Informati sul disturbo da consumo di alcol.
Elabora quale parte di te è stata inizialmente attratta inconsciamente dal tuo partner.
Lavora per creare confini sani per te stesso in tutte le aree della tua vita.
Lavora con un terapista o un consulente che possa supportarti durante questo periodo.

Proteggi il benessere dei tuoi bambini

Se hai figli, assicurati di dare la priorità anche alla loro cura di sé. Potresti prendere in considerazione la possibilità di consentire loro di parlare con un consulente specializzato nel lavoro con bambini che hanno un genitore con disturbo da uso di alcol. Ricorda che i bambini interiorizzano i modelli relazionali che osservano, in particolare le relazioni genitore-figlio e genitore-genitore, e tendono a replicare inconsciamente questi modelli da adulti.

Quanti matrimoni finiscono con un divorzio a causa dell'alcolismo?

L'alcolismo è un motivo comunemente citato per il divorzio con consumo di alcol e droghe elencato come uno dei primi tre motivi per il divorzio. Circa il 48 percento di i matrimoni finiscono con la separazione o il divorzio se un partner ha una diagnosi di disturbo da uso di alcol.

In che modo l'alcolismo influisce sul divorzio?

Il disturbo da uso di alcol può influenzare la procedura di divorzio in diversi modi. Alcuni dei quali includono:

Affidamento dei figli (può essere nominato un valutatore per l'affidamento dei figli) e possono essere applicate restrizioni alle visite
Se viene emesso un ordine restrittivo a causa di precedenti abusi e/o danni alla proprietà
Il giudice può ordinare test casuali dell'alcol, soprattutto se sono coinvolti bambini
Il giudice può ordinaretrattamento del disturbo da uso di alcol, soprattutto se ci sono bambini coinvolti
Il tribunale per la famiglia può presentare un'ordinanza di protezione se il tuo partner è volatile e rischia di danneggiare te, i bambini, danneggiare la tua proprietà o prosciugare i tuoi fondi

L'alcolismo del mio partner è un motivo di divorzio?

Mentre alcuni partner sono in grado di rimanere in un matrimonio con un individuo che ha un disturbo da consumo di alcol, altri non si sentono a proprio agio nel farlo. Ciò può essere dovuto a una serie di motivi, tra cui la sicurezza, la mancanza di fiducia e il deterioramento generale della relazione. Mentre l'uso di alcol può essere il catalizzatore per il divorzio, probabilmente non è l'unico motivo per cui ne hai uno. Chiedilo a te stesso:

A che punto sono diventato infelice nel mio matrimonio?
Il mio partner è disposto a cercare un trattamento per il suo disturbo da consumo di alcol, oltre a una consulenza matrimoniale per ricostruire la nostra relazione?
Sono disposto a lavorare per ricostruire il nostro rapporto?
Sto dando un esempio appropriato ai miei figli riguardo alle relazioni sane?

Cosa aspettarsi dopo aver divorziato da un partner con disturbo da uso di alcol

Alcune persone non pensano a come sarà la loro vita dopo che il divorzio sarà stato finalizzato. Può essere facile lasciarsi prendere dal presente, soprattutto quando hai così tante cose da affrontare. Prepararsi a come potrebbe essere la vita dopo il divorzio è un esercizio utile in cui impegnarsi, in modo da non essere colti alla sprovvista quando il divorzio è finalizzato.

I tuoi figli possono fare domande difficili

Se hai uno o più figli con il tuo ex partner, potrebbero iniziare a farti domande difficili su di te e sul tuo ex partner, soprattutto se sono preadolescenti e più grandi. Assicurati di parlare con loro in modo onesto e a un livello adeguato all'età. Se hai difficoltà a capire come parlare con tuo figlio del consumo di alcol da parte dell'altro genitore, potresti chiedere l'aiuto di un terapista professionista. Alcune domande possono includere:

'Perché la mamma beve così tanto? ' Puoi dire: 'Ciò che era iniziato come un modo per far fronte a situazioni davvero difficili si è trasformato in qualcosa che la mamma non può più controllare.'
'Ti sei lasciata perché papà beve?' Puoi dire: 'Sì, questo è stato uno dei motivi per cui abbiamo deciso che era meglio separarci'.
'Perché non aiuti più la mamma?' Puoi dire: 'Sto dando alla mamma lo spazio per capire di cosa ha bisogno e come può aiutare al meglio se stessa' o 'Sostengo assolutamente la sua guarigione, ma questa è una decisione che solo lei può prendere'.
'Perché papà non va a chiedere aiuto?' Puoi dire: 'Onestamente, non so perché papà non sia ancora pronto a chiedere aiuto. Quando sarà pronto, saremo qui per sostenerlo.'
'Perché la mamma non ha conseguenze, ma io sì?' Puoi dire: 'So che ci si sente così, ma le conseguenze della mamma sono quelle che non possiamo vedere, ad esempio, si sente molto male fisicamente senza bere, ma può anche sentirsi male con se stessa mentre beve. Il mio lavoro è insegnarti come prendere decisioni salutari nella vita, e questo significa imparare dagli errori.'

Con i bambini, è meglio mantenere risposte brevi e oneste. Ti faranno sapere se hanno bisogno di ulteriori informazioni. Cerca di evitare di inserire le tue opinioni, coinvolgendo in particolare il tuo partner, e concentrati solo sull'aiutare i tuoi figli a elaborare questa situazione complessa. Assicurati di far sapere ai tuoi figli che sono amati e che sei qui per loro se hanno bisogno di parlare. Ricorda, tu sei il genitore e non dovrebbero consolarti o prendersi cura di te.

Potresti sentirti sollevato

All'inizio potresti sentirti sollevato una volta che il divorzio è passato. Il matrimonio, così come il processo di divorzio, potrebbe aver incitato in te alti livelli di ansia ed esaurimento, e la chiusura di questo capitolo potrebbe darti un po' di sollievo. Sappi che questa sensazione di sollievo potrebbe non persistere in modo permanente e potresti ritrovarti emotivamente legato al tuo ex partner come lo eri quando eri sposato.

Potresti sentirti in colpa

Dopo il divorzio, potresti sentirti preoccupato e/o in colpa per la sicurezza del tuo ex partner. Potresti aver inizialmente pensato che il divorzio avrebbe tolto un po' di preoccupazione, e sarai sorpreso di trovarti altrettanto preoccupato, o anche di più ora che il divorzio è passato. Se hai una tendenza alla co-dipendenza, potresti ritrovarti a pensare di più al tuo ex partner e a cercare di continuare ad aiutarlo a farsi curare.

Potresti ritrovarti attratto da nuovi partner simili

Se inizi a frequentarti di nuovo, potresti essere inconsciamente attratto da partner simili. I modelli relazionali tendono ad essere inconsci e sviluppati nella prima infanzia, il che significa che sono molto difficili da controllare e ancora più difficili da identificare nel momento. Se ti ritrovi a frequentare partner simili, potresti considerare di parlare con un terapeuta che può aiutarti a comprendere meglio i tuoi schemi relazionali e di attaccamento, in modo da poter essere nella relazione più sana possibile in futuro. I modelli relazionali comuni legati al disturbo da uso di alcol includono:

Un partner è il portatore del sintomo, mentre l'altro è il custode
Un partner è il capro espiatorio o portatore di sintomi, mentre l'altro è il soccorritore
Un partner può svolgere il ruolo del genitore, mentre l'altro svolge il ruolo del bambino
Un partner può essere violento, mentre l'altro è il sopravvissuto/consolatore

In tutti i casi, la dinamica del potere è inappropriata per una partnership sana, amorevole ed equa. Se inizi a frequentare qualcuno di nuovo, prova a fare un passo indietro ed esamina i ruoli che entrambi state giocando nella relazione. Sono uguali o hai un ruolo simile a quello che avevi con il tuo ex partner?

Cause del disturbo da uso di alcol

Il disturbo da uso di alcol è profondamente legato al trauma della prima infanzia con i bambini che sperimentano quattro o più esperienze infantili avverse hanno una probabilità 7,2 volte maggiore di sviluppare un disturbo da uso di alcol rispetto alle loro controparti. Da adulti, coloro che hanno subito un trauma e che hanno una diagnosi di AUD, hanno 87,5 volte più probabilità di ricaduta. Ci sono anche geni che possono aumentare le possibilità di una persona di sviluppare un disturbo da uso di alcol che può aggravare i fattori di rischio ambientale. Gli individui potrebbero non essere in grado di affrontare i traumi della prima infanzia perché:

È troppo doloroso, spaventoso e traumatizzante per approfondire
Le risorse interne di coping non sono abbastanza forti
Hanno un disturbo in comorbilità, come un disturbo della personalità, che complica ulteriormente la loro capacità di coltivare l'intuizione e connettersi con il loro bambino interiore ferito
Si sono dissociati e non sono in grado di connettersi ai ricordi traumatici inconsci

Comprensione del disturbo da uso di alcol

Pensare in questo modo-disturbo da uso di alcolserve come una sorta di fattore protettivo per coloro che ce l'hanno, impedendo loro di affrontare il dolore intenso, il rifiuto, l'abuso e gli attaccamenti malsani che potrebbero aver sperimentato nella prima infanzia. Questo non significa che chi ha l'AUD lo voglia o piaccia, ma crea tensioni contrapposte difficili da superare. In questo senso, l'AUD diventa il fulcro, invece del trauma che potrebbe essere stato subito e per alcuni, questo potrebbe inconsciamente o consapevolmente sembrare la fine migliore dell'accordo.

Quali sono i criteri per essere un alcolizzato?

Il disturbo da uso di alcol è una diagnosi formale nel Manuale Diagnostico e Statistico V con gravità di lieve, moderata e grave in base al numero di sintomi presenti. Un consulente professionista, terapeuta, medico o psichiatra può dare la diagnosi formale di disturbo da uso di alcol se il paziente si presenta conalcuni o tutti i seguenti sintominell'anno passato:

Bere più di quanto inizialmente previsto
Ho provato a ridurre il consumo di alcol più di una volta ma non ci sono riuscito
Hai passato molto tempo a bere o a stare male per aver bevuto
Iper-concentrato sul bere
Bere ha interferito con la casa, il lavoro o la vita scolastica
Ho continuato a bere nonostante conoscessi gli effetti negativi
Riduci o smetti di partecipare ad attività che prima ti davano gioia per bere
Aumento dei comportamenti a rischio a causa del bere
Continuare a bere nonostante l'aumento dell'ansia o dei sintomi depressivi
Maggiore tolleranza al bere
Espertosintomi di astinenzacompreso delirium tremens

Il legame tra alcolismo e divorzio

Decidere di divorziare da un partner che ha un disturbo da consumo di alcol può sembrare emotivamente drenante, spaventoso e opprimente. Tieni presente che il processo di divorzio e recupero potrebbe richiedere più tempo del previsto ed è fondamentale che tu abbia una sana routine di cura di te stesso, nonché un forte sistema di supporto in atto prima di iniziare questo processo.