Cardio

La maggior parte delle persone sa che dovrebbe allenarsi, ma perché il fitness cardiovascolare è importante?

Andare in bicicletta è un'attività cardio che non è solo divertente, ma può anche bruciare una grande quantità di calorie. Il numero effettivo di calorie consumate durante la bicicletta dipende da ...

Partecipare a un regolare programma di esercizi aerobici può aiutarti a proteggerti dalle malattie cardiache e allo stesso tempo aiutare i tuoi sforzi per mantenere o perdere peso. ...

Stai cercando una definizione di fitness cardiovascolare? Questo articolo lo definirà e fornirà alcuni suggerimenti per raggiungere una forma cardiovascolare ottimale.

Le donne (e forse alcuni uomini) che cercano un modo divertente per mettersi in forma sia dentro che fuori dalla camera da letto potrebbero provare l'aerobica a strisce cardio. Teri...