Farina d'avena alla mela e cannella

I Nomi Migliori Per I Bambini

Pavimento:

Data Di Nascita:

Inviare

Inviami Via E -Mail Mostra Sul Sito

Niente inizia la giornata meglio di una ciotola calda e salutare di farina d'avena alla mela e cannella!

Questa ricetta veloce di farina d'avena da cucina è ricca di nutrienti, antiossidanti, fibre e tutta l'energia della vitamina B per affrontare la giornata!

Adoriamo le idee per la colazione che ti fanno andare avanti tutto il giorno in 3 semplici passaggi!

ingredienti

AVENA Uso avena vecchio stile (chiamato anche fiocchi d'avena). Hanno una consistenza più soda rispetto all'avena veloce. Se volete usare l'avena tagliata d'acciaio aumentate il liquido e cuocetela a metà. Aggiungere le mele 15 minuti prima che siano pronte in modo che le mele non diventino molli.

LATTICINI Una spruzzata di latte aggiunge un sapore cremoso a questa ricetta di farina d'avena. Anche la maggior parte dei latti non caseari dovrebbe funzionare bene.

AGGIUNTI Granny Smith è la nostra prima scelta per come mantiene la sua forma e aggiunge un bel sapore aspro. L'uvetta viene aggiunta per la dolcezza, ma sostituiscila con i mirtilli rossi (o altra frutta secca) se non ami l'uvetta.

Rapporto farina d'avena/acqua

Di seguito sono riportati i rapporti tra acqua e avena. Sostituiamo un po' d'acqua con il latte per dell'avena più cremosa, ma questo è facoltativo. Per i fiocchi d'avena vecchio stile, usa 1 tazza di acqua per 1/2 tazza di avena.

Variazioni

Aggiungere una guarnizione di noci pecan tritate, mandorle affettate, noci tritate o aggiungere altra frutta secca. Per un tocco di dolcezza, prova ad aggiungere lo zucchero alla cannella!

I frutti di bosco o le banane surgelate sono ottimi da mescolare prima di servire (e aiutano a raffreddare la farina d'avena per servire ai bambini!).

TIPO PRO: Arrostire le noci (se utilizzate) in una padella fino a quando non saranno appena dorate e fragranti. Questo li rende più croccanti e saporiti!

Come fare la farina d'avena alla cannella di mele

Fiocchi d'avena è così caldo e confortante, ed è super facile fare una colazione calda e salutare con questa semplice ricetta. Completare con noci, panna montata, zucchero di canna extra, frutta o conserve di frutta.

il frigorifero ha un cattivo odore anche dopo la pulizia

1. Cuocere in una casseruola l'acqua, il latte, lo zucchero di canna e la cannella fino a quando non raggiunge il bollore e lo zucchero si scioglie.
2. Unire l'avena, le mele e l'uvetta e abbassare la fiamma a fuoco lento.
3. Cuocere mescolando di tanto in tanto. Togliere dal fuoco quando la farina d'avena avrà raggiunto la densità desiderata e mantecare con il burro.

Nel Microonde

1. Metti l'acqua, il latte, lo zucchero di canna e la cannella in una ciotola adatta al microonde (una ciotola grande per più porzioni). Cuocere a fuoco alto fino a quando non raggiunge il bollore.
2. Aggiungere l'avena, le mele e l'uvetta alla miscela riscaldata. Mescolare e scaldare nel microonde per 3-5 minuti, finché l'avena non assorbe il liquido. Togliere dal microonde, mescolare e aggiungere il burro.

Suggerimenti per la farina d'avena perfetta

• Utilizzare una combinazione di acqua e latte per una consistenza cremosa.
• Scambia la cannella con spezie per torta di mele o spezie per torta di zucca .
• Per questa ricetta, è meglio usare l'avena vecchio stile (o arrotolata). L'avena veloce o l'avena facile diventeranno troppo morbide.
• Se la farina d'avena si addensa troppo, aggiungi un po' di latte, panna o anche Salsa di mele per sfoltirlo.
• Ci piace che le mele e l'uvetta aggiungano più consistenza, ma sentiti libero di aggiungere noci o cocco.

Colazioni più abbondanti

• Strati per la colazione di salsiccia cheddar – un piatto unico
• Farina d'avena al forno con zucchero di canna
• Tacos per la colazione – adatto al congelatore
• Pernottamento in frigorifero Farina d'avena
• Panino classico per la colazione – con salsa fatta in casa
• Farina D'avena Al Forno Di Mirtilli
• Ricetta facile della ciotola di Acai – veloce e salutare
• Uova alla Benedict fatte in casa – perfetto per il brunch
• Avena al forno con pane alla banana - abbondante e ripiena

Ti è piaciuta questa farina d'avena alla mela e cannella? Assicurati di lasciare una valutazione e un commento qui sotto!

Farina d'avena alla mela e cannella

ingredienti

• ▢Due tazze acqua
• ▢uno tazza latte
• ▢4 cucchiai zucchero di canna o da gustare
• ▢uno cucchiaino cannella
• ▢⅛ cucchiaino sale
• ▢1 ½ tazze avena vecchio stile
• ▢uno Mela Granny Smith sbucciato e tritato
• ▢¼ tazza uva passa
• ▢uno cucchiaio Burro
• ▢noci pecan tritate, zucchero di canna e panna per guarnire opzionale

Istruzioni

• Portare a ebollizione acqua, latte, zucchero di canna, cannella e sale.
• Unire l'avena, le mele e l'uvetta. Abbassare la fiamma e cuocere a fuoco lento per 13-16 minuti mescolando spesso in modo che il latte non bruci.
• Togliere dal fuoco e mantecare con il burro. Ricoprite a piacere e servite.

Note sulla ricetta

• Utilizzare una combinazione di acqua e latte per una consistenza cremosa.
• Il latte non caseario funziona bene in questa ricetta.
• Scambia la cannella con spezie per torta di mele o spezie per torta di zucca .
• Usa l'avena vecchio stile (o rotolata). L'avena veloce o l'avena facile diventeranno troppo morbide.
Mescolare frequentementein modo che il latte non bruci sul fondo della pentola.
• Se la farina d'avena si addensa troppo, aggiungi un po' di latte, panna o anche Salsa di mele per sfoltirlo.

Informazioni nutrizionali

(Le informazioni nutrizionali fornite sono una stima e varieranno in base ai metodi di cottura e alle marche degli ingredienti utilizzati.)

Calcolatrice Caloria

Pavimento:

Età:

Crescita (In Cm):

Peso (In Kg):

Il Livello Di Attività Fisica: Minimo Basso Media Alto Molto Alto

Calcolare

Inviami Via E -Mail Mostra Sul Sito