Insalata Marinata Tritata viene caricato con tutte le nostre verdure preferite e condito con una salsa piccante alla vinaigrette. È perfetto per un picnic estivo o per il pranzo al sacco in ufficio! È fresca, colorata e croccante!
Abbinata a una semplice marinata, questa insalata tritata è un'ottima alternativa a una semplice insalata mista o classico insalata dello chef e perfetto in ogni potluck!
Cos'è un'insalata tritata?
Una ricetta di insalata tritata è esattamente come sembra; un'insalata fatta con verdure croccanti al culmine della freschezza tritate e condite con condimento.
Questa insalata è una miscela sana e colorata delle tue verdure preferite mescolate con un condimento vinaigrette brillante e piccante che soddisferà sicuramente anche i mangiatori di verdure più esigenti!
In questa ricetta salto la lattuga ma molte insalate tritate includono anche la lattuga!
Cosa c'è in un'insalata tritata?
Puoi mescolare e abbinare molti ingredienti, ma le basi sono in questa ricetta! Non dimenticare di condire con un condimento per insalata tritato che si fonda e integri TUTTI i sapori delle verdure!
Verdure :
- insalata di ceci – colorato, luminoso e delizioso ( preferito dal lettore )!
- Insalata Di Taco Facile – fare in una ciotola di taco al forno!
- Insalata di spaghetti preferita – semplice e facile
- Insalata Di Quinoa Di Fagioli Neri - 30 minuti di pasto!
- Insalata Di Maccheroni Di Tonno Sottaceto – comfort food classico
- ▢1 ½ tazze pomodori ciliegini tritato
- ▢uno tazza carote tagliato a dadini
- ▢uno tazza peperone giallo tritato
- ▢1 ½ tazze cetriolo tritato
- ▢uno tazza cavolo verde o cavolo rosso*, tritato
- ▢uno tazza pezzi di cavolfiore
- ▢uno tazza zucchine
- ▢1 ½ cucchiai aneto fresco tritato
- ▢Due cucchiai prezzemolo fresco
- ▢½ tazza olio vegetale
- ▢3 cucchiai aceto di vino rosso
- ▢uno cucchiaino Senape di Digione
- ▢½ cucchiaino condimento italiano
- ▢uno cucchiaino zucchero
- ▢sale e pepe
- Unisci tutti gli ingredienti per il condimento in una piccola ciotola o barattolo. Sbattere (o shakerare) per unire.
- Tritare tutti gli ingredienti e metterli in una ciotola capiente. Condire con il condimento e conservare in frigorifero almeno 2 ore prima di servire mescolando di tanto in tanto.
Puoi assolutamente sostituire qualsiasi verdura in questa ricetta con le tue preferite o qualunque cosa tu abbia a portata di mano. Tagliate di zucchine, cipolle, funghi… le possibilità sono infinite! Prova ad aggiungere lattuga romana o anche ad aggiungere il tuo formaggio preferito, come la feta o il formaggio di capra!
Come fare un'insalata tritata
È tutta una questione di braciola! Questa insalata può essere composta da pochi semplici ingredienti, ma richiede un po' di preparazione. Per rendere tutto più semplice, mi piace usare il mio elicottero preferito . Trita perfettamente tutte le verdure e fa risparmiare un sacco di tempo! Dopo questa insalata, ti chiederai come sei mai sopravvissuto senza usare un elicottero!
Mettete in frigo per almeno 2 ore o fatelo la sera prima! Ciò consentirà alle verdure un sacco di tempo per marinare e assorbire parte del condimento piccante. Poiché sia l'insalata che il condimento possono rimanere in frigorifero per giorni, è perfetto per preparare i pasti.
Insalate più facili
5a partire dal9voti RecensioneRicetta Insalata Marinata Tritata
Tempo di preparazionequindici minuti Tempo di cucinare0 minuti Tempo di riposoDue ore Tempo totaleDue ore quindici minuti Porzioni8 porzioni Autore Holly Nilsson Questa insalata tritata è ricca di verdure fresche e marinata in una salsa di aceto di vino rosso.ingredienti
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Istruzioni
Note sulla ricetta
Se si marina per una notte, il colore del cavolo viola può sanguinare, quindi consiglio il cavolo verde.Informazioni nutrizionali
Calorie:149,Carboidrati:7G,Proteina:unoG,Grasso:14G,Grassi saturi:undiciG,Sodio:28mg,Potassio:289mg,Fibra:DueG,Zucchero:3G,Vitamina A:3085IU,Vitamina C:53mg,Calcio:26mg,Ferro:0,5mg(Le informazioni nutrizionali fornite sono una stima e varieranno in base ai metodi di cottura e alle marche degli ingredienti utilizzati.)
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