Alla ricerca di un facile frappé di Mango ricetta? Ti abbiamo coperto! Questi facili frullati di mango sono un modo delizioso e salutare per iniziare la giornata!
Cosa rende il mango un frutto così popolare per i frullati? I mango sono centrali elettriche convenienti e ricche di nutrienti di antiossidanti, vitamine e fibre e, soprattutto, un delizioso sapore tropicale!
Il miglior frullato di mango
Le migliori ricette di frullati di mango hanno un ottimo sapore di mango mescolato in una base cremosa. Usiamo latte (va bene anche quello non caseario) e/o yogurt alla vaniglia per una bevanda cremosa e sognante, perfetta per il bordo piscina o dopo l'allenamento!
Vuoi sentirti esotico senza lasciare il soggiorno? Prepara un frullato di banana e mango e trasportati in un posto tropicale! Anche un frullato di mango alla pesca o un frullato di mango alla fragola faranno il trucco!
Frullati per un pasto facile
I frullati di frutta sono il punto di riferimento del mondo dei frullati. I frutti più popolari per i frullati sono banana fragola , frullati di frutti di bosco , mirtillo , ed ovviamente frullati di mango ! Ma qui non c'è limite a quanto puoi essere creativo con le tue ricette di frullati! Prepara un frullato di mango e ananas o magari un frullato di burro di arachidi e banana!
Come fare una ciotola per frullati - Le ciotole per frullati sono un ottimo modo per servire porzioni un po' più grandi in una ciotola con un cucchiaio. Completa queste ciotole con bacche, noci, semi o pezzi di frutta che normalmente non funzionerebbero bene con una cannuccia. Le ciotole per frullati sono belle, gustose e piene di ingredienti sani. (Tieni presente che, anche se sono salutari, le ciotole per frullati non sono sempre a basso contenuto calorico, quindi fai attenzione)!
Colazioni più veloci
- Biscotti per la colazione alla banana – Ottimo anche per gli spuntini doposcuola!
- Avena durante la notte – Fai la domenica per la settimana a venire!
- Farina D'avena Al Forno Di Mirtilli
- Muffin alla banana
- Ricetta facile del pane alla banana – Congelare a fette per spuntini o colazioni!
- Prepara i muffin all'uovo in anticipo – Ottimo da usare carni/verdure avanzate.
Come fare un frullato di mango
Per preparare questi deliziosi frullati di mango:
il frigorifero ha un cattivo odore anche dopo la pulizia
- Aggiungere lo yogurt alla vaniglia e il latte sul fondo del frullatore.
- Aggiungere i semi di lino e i manghi freschi o surgelati.
- Se stai usando mango fresco, assicurati di aggiungere alcuni cubetti di ghiaccio in modo che il tuo frullato sia super freddo! Altrimenti, i manghi congelati sono la strada da percorrere.
- Frullate fino ad ottenere un composto liscio e buon appetito!
Quasi ogni tipo di frullato a base di frutta può essere trasformato in un dessert congelato versandolo in stampini per ghiaccioli o semplicemente congelandolo in piccoli contenitori.
4.6a partire dal10voti RecensioneRicetta frappé di Mango
Tempo di preparazione5 minuti Tempo totale5 minuti PorzioniDue porzioni Autore Holly Nilsson Alla ricerca di una ricetta facile per frullato di mango? Ti abbiamo coperto. Questi facili frullati di mango sono un modo delizioso e salutare per iniziare la giornata!ingredienti
- ?uno tazza yogurt alla vaniglia
- ?Due tazze Mango congelato (si può usare anche fresco)
- ?½ tazza latte o succo d'arancia
- ?Due cucchiaini lino macinato
Istruzioni
- Aggiungere lo yogurt, il mango, il latte e il lino al frullatore.
- Frullare fino ad ottenere un composto liscio e servire immediatamente.
Note sulla ricetta
Se usate frutta fresca, aggiungete una manciata di cubetti di ghiaccio per addensare. Il frullato avanzato può essere congelato in vaschette per cubetti di ghiaccio e aggiunto ai futuri frullati. I frullati avanzati sono anche ottimi ghiaccioli per i bambini.Informazioni nutrizionali
Calorie:238,Carboidrati:Quattro cinqueG,Proteina:9G,Grasso:3G,Grassi saturi:unoG,Colesterolo:9mg,Sodio:109mg,Potassio:633mg,Fibra:3G,Zucchero:42G,Vitamina A:1955io,Vitamina C:61.1mg,Calcio:307mg,Ferro:0,4mg(Le informazioni nutrizionali fornite sono una stima e varieranno in base ai metodi di cottura e alle marche degli ingredienti utilizzati.)
CorsoBevande, colazione
